Ali dieta škoduje materinemu mleku? | Izguba teže med dojenjem

Ali prehrana škoduje materinemu mleku? Mnoge ženske imajo željo, da se po pridobivanju teže med nosečnostjo vrnejo na prvotno težo. Pogosto se zdi koristno slediti dieti. Številne diete pa nosijo tveganje, saj negativno vplivajo na materino mleko, če je preskrba s hranili nezadostna ali enostranska in poslabšajo ... Ali dieta škoduje materinemu mleku? | Izguba teže med dojenjem

Katera je najboljša prehrana?

Uvod Obstaja nešteto diet, ki se osredotočajo na različne vidike prehrane in presnovnih lastnosti, na primer varčevanje z maščobami, "uživanje polovice", izogibanje sladkorju, prehrana ali program vadbe. Če želite shujšati zdravo, morate najti prehrano, ki je za vas najboljša. Vsakdo pristopi k prehrani z drugačnim izhodiščem,… Katera je najboljša prehrana?

Ali obstajajo spletni testi za iskanje najboljše prehranske oblike zame? | Katera je najboljša prehrana?

Ali obstajajo spletni testi, s katerimi bi našli najboljšo obliko prehrane zame? Na internetu so na voljo različni spletni testi, ki vam pomagajo izbrati pravo prehrano za vas. Takšni testi postavljajo nekaj vprašanj o cilju prehrane, teži, prejšnjih izkušnjah in pripravljenosti, da se med prehrano spremenijo prehranjevalne navade. … Ali obstajajo spletni testi za iskanje najboljše prehranske oblike zame? | Katera je najboljša prehrana?

Prehrana v obdobju laktacije | Prehrana med nosečnostjo: Kaj jesti, čemu se izogibati?

Prehrana v obdobju dojenja V bistvu mora biti prehrana v obdobju dojenja zdrava, raznolika in uravnotežena. Vsebovati mora veliko sadja in zelenjave, celih zrn, zmerno meso in ribe enkrat ali dvakrat na teden. Tako kot med nosečnostjo se je treba izogibati izpostavljenosti škodljivim snovem, na primer živemu srebru v morju ... Prehrana v obdobju laktacije | Prehrana med nosečnostjo: Kaj jesti, čemu se izogibati?

Koliko povečanja telesne mase je zdravo? | Prehrana med nosečnostjo: Kaj jesti, čemu se izogibati?

Koliko je povečanje telesne mase zdravo? Potreba po kalorijah nosečnice se v prvih treh mesecih nosečnosti poveča glede na bazalni metabolizem pred nosečnostjo v povprečju za 3 do 100 kilokalorij, od 200. meseca nosečnosti dalje se poveča za približno 4 kilokalorij. Predpostavka, da je nosečnica… Koliko povečanja telesne mase je zdravo? | Prehrana med nosečnostjo: Kaj jesti, čemu se izogibati?