Napoved Povlečena trebušna mišica se običajno popolnoma pozdravi v obdobju enega do dveh tednov. Če se ustrezno zdravljenje začne takoj po pojavu prvih simptomov (ukrepi prve pomoči; pravilo PECH), prizadeti bolniki kmalu po travmatičnem dogodku občutno olajšajo bolečino. Čeprav so simptomi, značilni za napetost trebušnih mišic ... Napoved | Sev trebušne mišice
Kaj je zaščita za stegna? Ščitnik za stegna je zaščitni tekstilni kos za stegno z namenom zagotoviti zaščitno prevleko ali zagotoviti določeno obliko telesa. Obstaja veliko različnih različic ščitnikov za stegna z možnostmi za moške in ženske. Najbolj znane oblike so nogavice, ki segajo zgoraj ... Ščitniki za stegna
Ščitniki za stegna za šport Še posebej pri izvajanju športnih vaj lahko pride do pretiranega drgnjenja stegen drug o drugega. Mnogi športniki poznajo problem toplih poletnih mesecev, ko so dolge športne hlače prevroče, vendar kratke hlače med tekom vedno zdrsnejo. To lahko povzroči neprijeten občutek na koži z draženjem ... Ščitniki za stegna | Ščitniki za stegna
Uvod Odbojka z bekandom je ena težjih udarcev v tenisu. Struktura udarca je podobna rezanju z zadnjo stranjo, vendar faza nihanja ni navzgor, ampak naprej in navzdol. V redkejših primerih se odbojka od zadaj igra z obema rokama. Različica odbojka z bekhendom je odbojka. … Odbojka iz backhanda
Vsak, ki se loti novega športa, bi se moral vnaprej pozanimati o zahtevah. Naj bo to prava oprema, fizične zahteve zanjo, dejavnik zabave ali faktor fitnesa. Vsakdo potrebuje šport, ki mu ustreza in kompenzira njegovo vsakdanje življenje. Ambiciozni ljudje bi se morali odločiti za počasnejše športe, kot sta nordijska hoja ali plavanje, da ... Kateri šport mi ustreza?
Uvod V zadnjih letih je v tenisu vedno več pozornosti namenjeno roki z eno roko. Zaradi podaljšanega zamaha z roko je backhand z eno roko estetsko prijeten, a tudi težje igra kot backhand z dvema rokama. Tipična predstavnika enoročnega bekaha sta Roger Federer in Tommy Haas. Razlike v dvoročnem backhandu v… Enoročni backhand
Tipične napake Tipične napake v odbojki: Klub se premakne preveč nazaj (povratni udar) Rezultat: Žoga je prepozno udarjena in verjetnost, da bo žogico udarila v hrbtno krilo, se poveča Popravek: Igra odbojke neposredno pred steno Rezultat: Žoga je zadetek prepozno in verjetnost, da bo žoga udarila izven meja ... Tipične napake | Odbojka
Tipične napake Tipične napake forhenda: Teniški lopar se ne drži s forhendom, ampak z oprijemom z backhandom. Posledica: žogice ni mogoče udariti s premikom naprej in navzgor. Točka stika predaleč za telesom Rezultat: točka udarca žoge pri gibanju naprej in navzgor je praktično ... Tipične napake | Forhend
