Različice stiskanja tricepsa z ekspanderjem | Triceps stiskanje z ekspanderjem
Različice pritiska tricepsa z ekspanderjem Zaradi mobilnosti ekspanderja so na voljo številne variacije v gibanju tricepsa. Za obremenitev zunanjega dela deltoidne mišice se začetni položaj rok prekriža. Konci razširilnika se premikajo diagonalno ... Različice stiskanja tricepsa z ekspanderjem | Triceps stiskanje z ekspanderjem