Povzetek Tretje trimesečje nosečnosti se začne z 3. in konča s 29. tednom nosečnosti. Ker nekateri otroci ostanejo v maternici bistveno dlje, se lahko tretje trimesečje nosečnosti razširi na 40. teden nosečnosti. Vendar pa je najpozneje ob koncu 3. tedna nosečnosti ... Povzetek | Tretje trimesečje
3. trimesečje, 3. trimesečje nosečnosti Opredelitev Izraz "3. trimesečje" se nanaša na tretjo stopnjo nosečnosti. 3. trimesečje se začne z 29. tednom nosečnosti in traja do 40. ali 42. tedna nosečnosti. Potek tretjega trimesečja Z medicinskega vidika je nosečnost razdeljena na tri grobo ... Tretje trimesečje
Slabost v tretjem trimesečju Če se v 3. trimesečju nosečnosti pogosto pojavita slabost in/ali bruhanje, je to običajno lahko povezano z enakomerno rastjo nerojenega otroka. Ker je prostor v trebušni votlini kljub povečanju obsega trebuha omejen, se notranji organi vse bolj premikajo proti prsnemu košu. Iz tega razloga je… Slabost v tretjem trimesečju | Tretje trimesečje
Uvod - Joga v nosečnosti Joga je celostno gibanje, ki poučuje iz Indije, ki naj bi telo, um in dušo spravilo v ravnovesje, da bi našli notranji mir. Joga za nosečnice je optimalna mešanica vadbe in sprostitve, da telo ostane v formi in ga pripravi na porod. Za jogo izkušene kot… Joga med nosečnostjo
Katerih vaj/položajev naj ne naredim več? Na splošno je treba med nosečnostjo intenzivnost vaj najprej močno zmanjšati v primerjavi z običajno jogo. Posameznih vaj prav tako ne smemo predolgo držati. Med nosečnostjo se je treba izogibati zlasti tem vajam: preveč intenzivnim vajam pranajame (dihalne vaje) v nagnjenem položaju, intenzivne trebušne mišice ... Katerih vaj / položajev ne bi smel več izvajati? | Joga med nosečnostjo
Kako najti institucijo, ki ponuja nosečniško jogo? Številne šole joge ali fitnes studii ponujajo tečaje joge za nosečnice. Ponudba na spletu je zelo velika in hitro bi morali najti tisto, kar iščete. Predvsem kot novinec v jogi vam toplo svetujemo, da se udeležite tečaja za učenje optimalnih vaj ... Kako najdem ustanovo, ki ponuja nosečniško jogo? | Joga med nosečnostjo
Mnoge nosečnice so zaradi različnih nasvetov in prepovedi negotove in zmedene glede prehrane med nosečnostjo. Še posebej, ko gre za kavo, včasih obstajajo različna priporočila, obstajajo pa tudi posebne prehranske smernice za pritožbe, kot so zgaga ali težje diagnoze, kot je gestacijski diabetes. Uvod Na splošno je… Prehrana med nosečnostjo: Kaj jesti, čemu se izogibati?
Prehrana v obdobju dojenja V bistvu mora biti prehrana v obdobju dojenja zdrava, raznolika in uravnotežena. Vsebovati mora veliko sadja in zelenjave, celih zrn, zmerno meso in ribe enkrat ali dvakrat na teden. Tako kot med nosečnostjo se je treba izogibati izpostavljenosti škodljivim snovem, na primer živemu srebru v morju ... Prehrana v obdobju laktacije | Prehrana med nosečnostjo: Kaj jesti, čemu se izogibati?
Zgaga Zgaga se pojavi pri mnogih nosečnicah, zlasti sredi in ob koncu nosečnosti. Zgaga je neprijeten stranski učinek, vendar na splošno ne ogroža ne matere ne otroka. Da bi se izognili prekomerni kislosti v želodcu, močno začinjeni hrani, zelo kisli hrani, kot so agrumi in jabolka, maščobni izdelki in sladkarije z veliko… Zgaga | Prehrana med nosečnostjo: Kaj jesti, čemu se izogibati?
Koliko je povečanje telesne mase zdravo? Potreba po kalorijah nosečnice se v prvih treh mesecih nosečnosti poveča glede na bazalni metabolizem pred nosečnostjo v povprečju za 3 do 100 kilokalorij, od 200. meseca nosečnosti dalje se poveča za približno 4 kilokalorij. Predpostavka, da je nosečnica… Koliko povečanja telesne mase je zdravo? | Prehrana med nosečnostjo: Kaj jesti, čemu se izogibati?
