Visok krvni tlak in šport | Visok krvni pritisk
Visok krvni tlak in šport Redna vadba lahko zniža krvni tlak za vrednosti med 5 in 10 mmHg. Poleg tega redna vadba pomaga zmanjšati telesno težo, ki ima tudi zaščitni učinek. Še posebej se priporočajo vzdržljivostni športi, kot so tek, tek na smučeh, kolesarjenje, plavanje, pohodništvo ali nordijska hoja. Športi, ki vključujejo hud stres, bi morali… Visok krvni tlak in šport | Visok krvni pritisk