Limited alkohol poraba (moški: največ 25 g alkohol na dan; ženske: maks. 12 g alkohol na dan).
Redna telesna aktivnost
Cilj za normalno težo! Določanje ITM (indeks telesne mase, indeks telesne mase) ali sestava telesa z analizo električne impedance in po potrebi udeležbo v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja.
Pregled trajnih zdravil zaradi možnega vpliva na obstoječo bolezen.
Prehranska medicina
Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
Skupaj 5 obrokov sveže zelenjave in sadja na dan (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
In divertikulitis, pri zelo akutnih poteh je treba upoštevati abstinenco od hrane (2-3 dni). V manj hudih tečajih nizka žlindra prehrana lahko predpiše.
Po popuščanju akutnega vnetja: z nizko vsebnostjo maščob prehrana in vsebnost vlaknin v prehrani se počasi povečuje.
Prehrana, bogata z:
Probiotična živila
Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- Uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
Telesna aktivnost preprečuje premalo gibanja in tako med drugim služi tudi preprečevanju zaprtje, kar bi posledično povečalo intraluminalni tlak (črevesni tlak). Vzrok za nastanek divertikulov je verjetno čezmerni intraluminalni tlak in povečana gibljivost črevesja / gibljivost črevesja (→ divertikuloza).
Za podrobne informacije o športni medicini se obrnite na nas.
