Ugrabitev: Ste v bočnem položaju z upognjenimi koleni. Razširite noga nad vami. Stopala so med seboj v stalnem stiku.
Da bo vaja težja, si lahko zavežete a teraband okoli kolen. Širjenje ponovite 15-krat s 3 prehodi. Nazaj na članek: Fizioterapija za sindrom Piriformis.
