Upogibanje in raztezanje: Med sedenjem počasi približajte brado v prsih. Nato vretenca zavijte po vretencah, tako da vratu se spet poravna. Dajte ponudbo na 15 whl. Nazaj na članek Vaje z obstoječim vidikom artroza.
Upogibanje in raztezanje: Med sedenjem počasi približajte brado v prsih. Nato vretenca zavijte po vretencah, tako da vratu se spet poravna. Dajte ponudbo na 15 whl. Nazaj na članek Vaje z obstoječim vidikom artroza.
