Debelost

3. krompir, rezanci in riž | Načrtovanje obrokov in hrane za prekomerno telesno težo otrok in mladostnikov

3. krompir, rezanci in riž Dopolnila niso zdrava prehrana, ampak so glavna sestavina toplega obroka. Sestavljajo jih predvsem ogljikovi hidrati v obliki škroba. Krompir je zelo bogat s hranili in vsebuje rastlinske beljakovine, kalij, vitamin C. Sveže kuhan krompir v pripravi z nizko vsebnostjo maščob je idealen ... 3. krompir, rezanci in riž | Načrtovanje obrokov in hrane za prekomerno telesno težo otrok in mladostnikov

Kdaj je prekomerna telesna teža? | Prekomerna telesna teža pri otrocih

Kdaj je prekomerna telesna teža? Debelost je opredeljena s prekomernim povečanjem maščobnega tkiva. Pojavi se, ko telesna teža presega starostne in spolne norme. Pred vsako terapijo mora biti opravljena zdravniška diagnoza in ocena telesne teže. S pomočjo BMI (indeksa telesne mase) in tako imenovanih telesnih percentil je razlika ... Kdaj je prekomerna telesna teža? | Prekomerna telesna teža pri otrocih

Endokrini vzroki | Prekomerna telesna teža pri otrocih

Endokrini vzroki Vzroki endokrinega (endokrinega sistema) vključujejo zlasti Cushingov sindrom (vključno z obrazom ob polni luni, trupkalno debelost) z moteno funkcijo nadledvične skorje. Prisotna je povečana proizvodnja kortizola. To je lahko prirojeno ali pridobljeno. Zdravila (na primer dolgotrajna uporaba kortizonskih pripravkov) lahko sprožijo Cushingov sindrom. Drugi endokrini vzroki so lahko hipotiroidizem ali ... Endokrini vzroki | Prekomerna telesna teža pri otrocih

Biološki dejavniki / energetsko ravnovesje | Prekomerna telesna teža pri otrocih

Biološki dejavniki/energetska bilanca Doslej ni bilo mogoče jasno pojasniti, ali se otroci z normalno telesno težo razlikujejo od otrok s prekomerno telesno težo glede porabe energije, povezane s hitrostjo bazalne presnove. Doslej razpoložljive študije se nanašajo na otroke s prekomerno telesno težo in ne dopuščajo zaključkov o razvoju prekomerne telesne teže. Stres in čustveno stanje Prehrana je ... Biološki dejavniki / energetsko ravnovesje | Prekomerna telesna teža pri otrocih

Prehranjevalno vedenje in prehranjevalne navade | Prekomerna telesna teža pri otrocih

Prehransko vedenje in prehranjevalne navade Prehrambene navade, ki jih ustvarjajo vzorniki staršev in družine, oblikujejo navade. Nepravilno žvečenje, prehranjevanje ob strani, prehitro prehranjevanje, neuživanje hrane, jedo stoje, prehranjevanje med gledanjem televizije Debelost pri oskrbi z energijo temelji na dejstvu, da je bodisi preveč energije dobavljeno ... Prehranjevalno vedenje in prehranjevalne navade | Prekomerna telesna teža pri otrocih

Kritične faze za razvoj prekomerne telesne teže | Prekomerna telesna teža pri otrocih

Kritične faze za razvoj prekomerne telesne teže Poleg tega je mogoče razlikovati, ali je prišlo do prekomerne telesne teže zgodaj (»debelost pri otrocih«) ali pozno (»zrelost/debelost pri odraslih«). V bistvu je pri razvoju otroške debelosti mogoče opredeliti tri kritične faze: prvo leto življenja med petimi in sedmimi leti (»ponovna izguba telesne teže«) puberteta/mladostna starost Medicinske posledice in učinki na zdravje Prekomerna telesna teža ... Kritične faze za razvoj prekomerne telesne teže | Prekomerna telesna teža pri otrocih

Prekomerna telesna teža pri otrocih

V zadnjih letih se je pri otrocih in mladostnikih znatno povečala prekomerna telesna teža. Prekomerna telesna teža je najpogostejša prehranska motnja pri otrocih v industrializiranih državah. Študije osnovnošolcev od 1. do 4. razreda so pokazale 12 odstotkov otrok s hudo prekomerno telesno težo. Glede na rezultate projekta MONICA… Prekomerna telesna teža pri otrocih

2. meso in mesni izdelki | Prehrana za prekomerno telesno težo otrok in mladostnikov

2. meso in mesni izdelki 2. meso in mesni izdelki Meso vsebuje visoko kakovostne beljakovine, cink, niacin in železo. Železo v mesu telo zlahka prebavi, vendar to ne pomeni, da morajo otroci vsak dan jesti meso. Dovolj sta dva do tri obroke na teden. Polnozrnati izdelki vsebujejo železo in v… 2. meso in mesni izdelki | Prehrana za prekomerno telesno težo otrok in mladostnikov

Prehrana za prekomerno telesno težo otrok in mladostnikov

So bistvenega pomena pri zdravi prehrani otrok in zagotavljajo pomembna hranila, kot so visokokakovostne beljakovine in kalcij za rast in tvorbo kosti. Otroci in mladi, tako kot odrasli, trenutno jedo preveč maščob, zlasti v obliki nasičenih maščobnih kislin. Zato je treba dati prednost mleku in mlečnim izdelkom z nizko vsebnostjo maščob. Namesto … Prehrana za prekomerno telesno težo otrok in mladostnikov

Posledice prekomerne telesne teže pri otrocih in mladostnikih | Posledice prekomerne telesne teže

Posledice prekomerne telesne teže pri otrocih in mladostnikih Približno 15% vseh otrok ima prekomerno telesno težo. Bolj ko so otroci s prekomerno telesno težo, večja je verjetnost, da bo debelost vztrajala tudi v odrasli dobi. To je odvisno tudi od tega, ali na starše vpliva tudi prekomerna telesna teža. Otroci s prekomerno telesno težo imajo znatno povečano tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa ... Posledice prekomerne telesne teže pri otrocih in mladostnikih | Posledice prekomerne telesne teže