Alternative za uporabo anaboličnih steroidov
Anabolični steroidi se uporabljajo pri gradnji mišic in zagotavljajo povečano tvorbo mišic. Testosteron je snov v telesu, ki je za to odgovorna. The testosteron raven lahko povečajo športniki skozi anabolični steroidi.
Ker pa so te snovi na doping seznama, tega toplo odsvetujemo. Naravni anabolični nadomestki so na voljo tudi v obliki cinka, magnezijev, vitamin D in beljakovin. Dodatek s temi hranili lahko vpliva tudi na testosteron ravni v kri.
Tako te naravne anabolični steroidi lahko tudi dobro prispeva k programu za izgradnjo mišic. Poleg izbire prehrane dodatki za izgradnjo mišic, vlogo igra tudi starost. Pri mladi osebi, ki ima samo visoko raven testosterona v kri, zaloga ne deluje tako učinkovito kot pri starejših športnikih, ki imajo v telesu biološko manj testosterona. Vendar zdrav, uravnotežen prehrana je še vedno najboljši in najnežnejši način za izgradnjo mišične mase, ne da bi jo jemali zdravje tveganja.
