BCAA prašek

BCAA je okrajšava za angleški izraz Branch-Chain Amino Acids. To so beljakovinske molekule (lat. Aminokisline) valin, levcin in izolevcin.

Ti so povezani v dolgo verigo in tvorijo razvejano mrežo številnih molekul. Aminokisline lahko razdelimo na esencialne in nebistvene aminokisline. Bistvene aminokisline je treba vnašati s hrano, saj jih telo ne more proizvajati samo.

Bistvene aminokisline vključujejo valin, levcin in izolevcin. Zaradi tega jih je treba jemati s hrano. BCAA v prahu je eden od več načinov absorpcije BCAA. Poleg tega lahko praškasto obliko BCAA dobro hranite in je na voljo skoraj povsod. Na splošno BCAA igrajo pomembno vlogo pri presnovi mišic in so zato še posebej zanimivi za športnike.

Kaj so na voljo proizvajalcem?

Telo lahko samo proizvaja nebistvene aminokisline. Ključne aminokisline pa je treba zaužiti s hrano, na primer BCAA. Živila, ki vsebujejo veliko BCAA, so pšenica, sojino mleko, koruza, oves, proso, piščanec, govedina, tuna, divji losos itd.

Športniki, ki bi radi jemali BCAA v obliki prahu, lahko izbirajo med naslednjimi proizvajalci: ESN ponuja BCAA prašek v obliki ESN Nitro BCAA v prahu, ki se prodaja družbi Weider®, prodaja svoj prašek, saj Weider® Premium BCAA v prahu MyProtein® ponuja lastno blagovno znamko BCAA Olimp ® BCAA Mega Caps 1100 Scitec Nutrition® prodaja BCAA 6400 Powder Nu3 ponuja svoj BCAA prah Ultra Tec BCAA v prahu. Ti proizvajalci veljajo za največje in najbolj znane proizvajalce. Seveda obstajajo tudi drugi proizvajalci, ki ponujajo BCAA v prahu. Omenjene različice so najpogostejše na trgu in jih je zato mogoče kupiti brez težav. Na vprašanja o majhnih razlikah v sestavi naj bi prodajno osebje in zaposleni v proizvajalcih zadovoljivo odgovorili. - ESN ponuja BCAA v prahu v obliki praška ESN Nitro BCAA

  • Weider® prodaja svoj prah kot prašek Weider® Premium BCAA
  • MyProtein® ponuja lastno blagovno znamko BCAA
  • Olimp® BCAA Mega Caps 1100
  • Scitec Nutrition® prodaja BCAA 6400 v prahu
  • Nu3 ponuja svoj BCAA v prahu
  • Ultra Tec BCAA v prahu

Ali obstajajo preizkušeni izdelki?

Na začetku fitnes "Hype" trg je bil zasut s prehrano dodatki in mnogi od teh izdelkov še niso bili preizkušeni. Na primer, alergijske reakcije, ki jih povzročajo nečistoče, so bile precej pogoste. Iz tega razloga se je začelo preizkušati vedno več izdelkov v prahu BCAA.

Medtem se ti testi izvajajo vsako leto, ker želi vsak proizvajalec svoj izdelek razglasiti za "najboljšega". To je pozitiven napredek za športnike, saj so preizkušeni izdelki varni in ne predstavljajo nobenega zdravje tveganja. Ti testi se izvajajo na različnih platformah in so razdeljeni v različne kategorije.

Ocenjeno je zlasti razmerje med ceno in zmogljivostjo in sestava. V enem testu leta 2017 so bili testirani Scitec BCAA, ESN Nitro BCAA Powder in Olimp BCAA Powder in prikazan je bil naslednji rezultat: ESN BCAA Powder je najbolje preizkušen izdelek med BCAA praški po srednji ceni. ESN Nitro BCAA Powder je na drugem mestu z le eno točko zaostanka in nižjo ceno. Olimp BCAA Powder je najdražji in ima na žalost najslabšo oceno med vsemi preizkušenimi izdelki.