Spodaj navedena priporočila v bistvu podpirajo zdravljenje moških s simptomi spodnjih sečil (LUTS). Pri blagih simptomih lahko spremembe načina življenja že nadzorujejo simptome.
Splošni ukrepi
- Manj sedeče vedenje in več telesne aktivnosti lahko potencialno preprečijo simptome spodnjih sečil (LUTS).
- Pri bolnikih z LUTS ima sedeči položaj med uriniranjem (uriniranjem) pozitiven učinek na največjo hitrost pretoka urina (Qmax), čas praznjenja (TQ) in preostali preostanek (PVR).
- "Božanje" sečnica po mikciji, da se prepreči kapljanje po praznini.
- Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba).
- Limited alkohol poraba (največ 25 g alkohol na dan).
- Izogibajte se ali zmanjšajte uživanje kofeinskih pijač, da zmanjšate njihov diuretični ("dehidracijski") učinek.
- Pregled trajnih zdravil zaradi možnega vpliva na obstoječo bolezen. Tukaj je zlasti pregled neželenih učinkov miktionsassoziierte. Po potrebi prehodite na alternativna zdravila, kolikor je le mogoče.
- Obravnava. \ T zaprtje (zaprtje).
Redni pregledi
- Nadzorovano čakanje - angleško »budno čakanje«: ker se bolezen razvija počasi, je nadzorovano čakanje primerno pri bolnikih z le manjšimi simptomi (International Prostata Ocena simptomov (IPSS) pod 8).
- Redni polletni pregledi; če se simptomi povečajo v zgodnji ponovni predstavitvi zdravniku.
Prehranska medicina
- Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
- Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
- Skupaj na dan 5 porcij sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
- Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
- Z veliko vlakninami prehrana (polnozrnati izdelki).
- Izogibanje vročim začimbam
- Uravnavanje vnosa tekočine (skupna količina približno 1,500 ml / 24 ur); bodite pozorni na enakomerno distribucija čez dan; izogibanje prekomernemu uživanju tekočine zvečer in pred določenimi aktivnostmi.Pozor! Vendar lahko močno zmanjšana omejitev tekočine vodi do povečanja razdražljivosti mehurja simptomi ("simptomi shranjevanja").
- Izbira ustreznih živil glede na prehranska analiza.
- Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
- Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
Športna medicina
- Izobraževanje za vzdržljivost
- Manj sedeče dejavnosti in več telesne dejavnosti lahko potencialno preprečijo simptome spodnjih sečil (LUTS).
- Ustanovite a fitnes or načrt usposabljanja z ustreznimi športnimi disciplinami na podlagi zdravniškega pregleda (zdravje preverite oz preverjanje športnika).
- Podrobne informacije o športni medicini boste prejeli od nas.
usposabljanje
- Mehur trening (urotreniranje): trening mehurja se uporablja za izboljšanje nadzora nad mehurjem in povečanje količine urina, ki ga lahko mehur zadrži brez nagona ali kapljanja. Cilj je spremeniti vedenjske navade pri pitju in uriniranju. Pacient se trudi, da ne bi popustil prvemu potreba po uriniranju in da odloži čas, dokler ne mora na stranišče, dokler se ne vrne normalno mikcijsko vedenje. To je smiselno kombinirati z medeničnega dna usposabljanje. Cilj je uriniranje mehurja zmogljivost približno 400 ml. Pred začetkom prehoda se najprej oceni mikcijski dnevnik, v katerega se zapišejo količine pitja, čas mikcije in količine urina.
