Delovanje M. iliopsoas
Veliki M. iliopsoas običajno deluje kot antagonist trebušnih in glutealnih mišic. Glavna naloga iliopsoas mišice v tem kontekstu je upogibanje kolčni sklep. Prav tako opravlja pomembno funkcijo pri ravnanju zgornjega dela telesa iz ležečega položaja.
Gib, ki ga izvaja mišica iliopsoas, lahko primerjamo z metanjem žoge v nogomet. Nadaljnja pomembna funkcija iliopsoasne mišice postane jasna ob pogledu na tek proces. V tek, hoja in skakanje, iliopsoas služi za premikanje noga možno odpoved M. iliopsoas, povezano z boleznijo, lahko vsaj delno kompenziramo s ciljno usmerjenim treningom drugih mišičnih skupin.
Njegova funkcija kot upogibalna mišica kolčni sklep lahko prevzame na primer tesnonapenjalca (Musculus tensor fasciae latae), ravne stegenske mišice (Musculus quadrizeps femoris) in krojaška mišica (M. sartorius). Med staranjem se mišična vlakna mišice iliopsoas pri mnogih ljudeh izjemno skrajšajo. Posledica te strukturne spremembe je starostna omejitev njegove funkcije.
Iz tega razloga imajo številni starejši ljudje težave s hojo. Poleg tega naraščajoče skrajšanje mišice iliopsoas pogosto povzroča težave pri vzpenjanju po stopnicah. Če se pri mlajših bolnikih pojavijo hude omejitve gibanja v predelu kolka, je to lahko prvi pokazatelj prisotnosti t.i. sindrom iliopsoas.
Prizadeti bolniki običajno trpijo za hudo bolečina, ki se nahaja predvsem na sprednjem delu kolka, ledvenem delu hrbtenice in stegnih. Poleg tega se to patološko preobremenitev mišice iliopsoas pogosto kaže z akutno omejitvijo funkcije mišice. Bolniki, ki trpijo zaradi sindrom iliopsoas imate težave s hojo, tek in skakanje.
Poleg tega je sposobnost kolčni sklep upogibanje je pogosto zelo omejeno. V večini primerov je vzrok te bolezni posledica preobremenitve ali nepravilnih zaporedij gibanja. Iz tega razloga lahko funkcijo M. iliopsoas dolgo časa ohranjamo s ciljno usmerjenim ogrevalnim treningom z intenzivnim raztezanje. Poleg tega je treba obdobja stresa na mišici iliopsoas redno nadomeščati s počitkom in sprostitev faze.
