Povzetek splošnih nasvetov
Na splošno je priporočljivo biti pozoren na naslednje stvari v primeru zamaščenosti jeter:
- 1. obstoječe prekomerno telesno težo treba zmanjšati
- 2. sprememba prehrana: Dnevni vnos kalorij je treba prilagoditi potrebam.
Raje polnozrnate izdelke ter pusto meso in mlečne izdelke. Izogibajte se sladkanim pijačam in sladkim prigrizkom. Malo soli prehrana je priporočljivo.
Namesto da uporabljamo živalske maščobe, je priporočljivo, da dajemo prednost polinenasičenim maščobam, kot je oljčno olje. Na vašem jedilniku naj bo tudi zelenjava in sadje.
- 3. brez alkohola! Alkohol je škodljiv za jetra vseeno in ga zato ne smete uživati, če imate a zamaščena jetra.
- 4. redna vadba in šport: redna vadba in šport imata tudi pozitivne učinke in ju je treba vključiti v dnevni urnik.
Nadaljnji terapevtski ukrepi za zamaščenost jeter
Trenutno ni nobenih zdravil, odobrenih za zdravljenje zamaščena jetra. Poleg sprememb življenjskega sloga, ki vključujejo na primer zdravo prehrana in redno gibanje so posegi z zdravili namenjeni zlasti sočasnim boleznim, ki se pogosto pojavijo v povezavi z zamaščena jetra in z njo povezano prekomerno telesno težo. Ti vključujejo sladkorna bolezen melitus, visok krvni tlak ali ciroza jetra. Če ste zelo prekomerno telesno težo, ki je ni mogoče zmanjšati samo s spremembo prehrane in gibanja, lahko razmislimo o kirurškem posegu, ki zmanjšuje telesno težo.
Vsi članki v tej seriji:
