Kaj je formula prehrana?

S Formulo prehrana, glavne obroke je treba v celoti ali delno nadomestiti s hranilnimi praški, pripravljenimi s tekočino, pa tudi z drugimi končnimi izdelki, kot so juhe ali ploščice. Na voljo so različni izdelki z različnimi okusi. V povprečju formula prehrana telesu zagotavlja največ 1200 kalorij. Tako dosežemo hitro izgubo teže. vitamini minerali pa so dodani številnim izdelkom za preprečevanje simptomov pomanjkanja.

Opis

Formula Prehrana (prašek, iz katerega se naredi pijača v mešanici z vodo), je ena izmed močno zmanjšanih kaloričnih diet. So industrijsko montažne in v bistvu zagotavljajo osnovne potrebe po hranilih, vključno vitamini, minerali in elektroliti. Direktiva ES, ki obstaja od leta 1997, določa zahteve za sestavo te prehrane.

To je povzročilo znatno izboljšanje zaščite uporabnikov. Te diete naj vsebujejo med 800 in 1200 kcal na dnevni obrok. Primerni so predvsem za ljudi z ITM nad 30 in vodijo do hitre izgube teže 2-3 kg na teden.

Ob pravilni uporabi in pod zdravniškim nadzorom so te diete varne glede vnosa in učinkovitosti hranil. Dieta Formula uporabniku prihrani težave pri izbiri hrane. Vendar je pomanjkljivost ta, da ni učenje učinka in brez sprememb prehranjevalnih navad.

Poleg tega obstaja odvisnost od komercialnih izdelkov. Monotono ključi poveča verjetnost, da takšnih prehranskih oblik ni mogoče dolgo obdržati. Dolgoročni uspeh je vprašljiv. Uporabnik se po prenehanju vrne k starim prehranjevalnim navadam in v večini primerov je pričakovati ponovno povečanje telesne mase.

Postopek prehrane

Postopek prehrane s formulo je priporočljiv različno, odvisno od proizvajalca izdelkov in prehranskih ciljev. Obstajajo številne turbo diete z izdelki Formula, ki so zelo primerne, če nameravate zelo hitro izgubiti nekaj presežka kilogramov, na primer za takojšnje počitnice ali poroko. Praviloma se kot del a. Priporoča enotedensko zdravljenje turbo prehrana z dietnimi izdelki Formula, pri katerih so trije glavni obroki nadomeščeni z proteinski pretres in prigrizki se izločijo.

V drugem tednu radikalne diete dva glavna obroka nadomestita s šejkom, en glavni obrok, kosilo ali večerjo, pa je sestavljen iz svežega obroka z nizko vsebnostjo kalorij in z malo maščob. Nasprotno pa se lahko s formulo tudi individualno in blažje izvaja. Na primer, če ste zelo prekomerno telesno težo, lahko imate dva glavna obroka na dan v obliki sveže, nemastne in kalorične hrane, tretji glavni obrok pa nadomestite z proteinski pretres ali adaptirano juho.

Na ta način prihranite kalorij vsak dan in počasneje hujšajte. Po drugi strani pa se ta dieta lahko izvaja dlje časa. Glede na začetno situacijo lahko proizvajalec in podjetje Diätzähl Formulo Diät ustrezno uredita posebej. Mnogi proizvajalci to priporočajo beljakovinski stresi še naprej vključevati v vsakdanje življenje po koncu diete, da bi ohranili želeno težo.

Sorodni članki:

Medicinska ocena prehrane | Prehrana, ki kombinira hrano

Medicinsko vrednotenje prehrane Vedno znova je kritično preučeno znanstveno ozadje diete z ločeno hrano. Mnogi nutricionisti dvomijo o trajni ločitvi beljakovinskih izdelkov in ogljikovih hidratov. Številni strokovnjaki kritizirajo tudi Hayevo domnevo, da ogljikovi hidrati in beljakovine niso ločljivi, ker je veliko živil sestavljeno iz

Preberite več »

Poti za prevoz hrane

Preden nam je hrana na voljo na trgih živil po industrijski predelavi, je podvržena dolgim ​​transportnim potim. Pogoji prevoza močno vplivajo na vsebnost hranilnih snovi in ​​vitalnih snovi (makro- in mikrohranil) v hrani. Med prevozom se hrana pogosto shranjuje tesno, v velikih količinah in

Preberite več »

Diet Burner Diet: Legende in resnice

Preprosto nadaljujte kot prej in še vedno hujšate? Tako obljubljajo tako imenovani »kurilci maščob«, ki naj bi topili maščobne blazinice brez diete ali športnega programa. Maščevalci maščob so velik hit na trgu prehrane. Ti in drugi izdelki za hujšanje vsako leto ustvarijo milijarde prodaje po vsem svetu

Preberite več »

Flavonoli: Hrana

Flavonoli - kafrino olje endivija - ribez miriketin (črn), brusnice; koromač, peteršilj; ribezov sok (črn). - kvercetinski jabolki, robide, brusnice; brokoli, ohrovt, drobnjak, čebula Opomba: Za podrobne sezname živil posamezne fitokemikalije glejte ustrezno temo.

Preberite več »

Repično olje: zdravo rastlinsko olje

Repično olje, tako kot oljčno olje, sončnično olje ali kokosovo olje, pridobivamo iz rastlinskih proizvodov in zato spada v skupino rastlinskih olj. Je bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami, poleg tega pa ima še posebej ugodno razmerje med omega-3 in omega-6 maščobnimi kislinami. Zato je repično olje

Preberite več »
Zdravstvena dejstva