Simptomi
Debelost se kaže v preveliki količini maščobe v telesu. Predstavlja a zdravje, estetski in psihosocialni problem. Debelost je dejavnik tveganja za številne bolezni, kot je metaboličnega sindroma, vnesite 2 sladkorna bolezen melitus, hipertenzija, dislipidemija, bolezni srca in ožilja, rak, hormonske motnje, zamaščena jetrain osteoartritis.
Vzroki
Debelost je predvsem civilizacijska bolezen zaradi našega sedečega načina življenja s premalo gibanja in odvečne hrane. Vnos energije je večji od porabe energije. Hrana je na voljo kadar koli in kjer koli, v velikih delih in po nizki ceni. K temu je dodana še visoka energija Gostota hrane in sladkih pijač. Na primer, 1 liter Coca-Cole vsebuje približno 26 kock sladkorja (Švica, 1 kocka sladkorja = 4 g). Samski Snickers bar vsebuje 300 kcal, kar ustreza približno 4-5 jabolkom. Razvoj debelosti je večfaktorski, to je odvisno od različnih dejavnikov:
- Fizična neaktivnost
- Prehranske navade (podhranjenost, prehranjevalne motnje), življenjski slog.
- Starost
- Dedovanje
- Presnova
- Stres
- Kulturni in psihosocialni dejavniki, socialno okolje.
- Zdravila: npr antidepresivi, psihotropno droge, kontraceptivi, glukokortikoidi, antiepileptična zdravila.
- Nehaj kaditi
- Bolezni
Diagnoza
Diagnoza se postavi pri zdravljenju na podlagi bolnikove anamneze, splošnega pregleda s slikovnimi tehnikami po telesu masa indeks (ITM) in obseg trebuha, med drugim. ITM se izračuna na naslednji način: ITM = telesna teža v kg / (dolžina telesa v m) na kvadrat. Če je vrednost pri odraslih med 25.0 in 29.0, se pokliče prekomerno telesno težo. Pri ITM ≥ 30.0 je prisotna debelost. Uporablja se tudi obseg trebuha, ki se meri na nivoju popka:
| Trebušna debelost | Trebušna debelost | |
| Moški | nad 94 cm | nad 102 cm |
| Ženske | nad 80 cm | nad 88 cm |
Druga možnost je razmerje med obsegom pasu in bokov (razmerje pasu do bokov).
Zdravljenje brez drog
Izguba teže kratkoročno je razmeroma enostavno. Izziv pa je jesti in telovaditi tako, da se počutite dobro in dolgoročno ohranjate svojo težo na konstantno dobri ravni. Za podrobne informacije o tej temi si oglejte članek Yo-Yo Effect.
- Spremembe vedenja (spremembe življenjskega sloga).
- Fizična aktivnost in šport
- Zdrava prehrana: jejte zajtrk, manj maščob, sladkorja in sladkarij, več sadja in zelenjave, manjše porcije, brez sladkih pijač, pijte dovolj vode, le zmerno uživanje alkohola.
- Kirurški poseg: npr. Želodčni trakovi (za debelost).
- Podporne skupine, svetovanje
Pomembno ni možno hitro hujšanje z a prehrana, ampak dolgoročnejša sprememba, s katero se prizadeti počutijo prijetno in s katero se lahko poistovetijo. Torej, na primer pot do dela opravite s kolesom ali med jedjo vedno vzemite v krožnik veliko solate in zelenjave.
Zdravljenje z drogami
Hujšanje droge (antiadiposita) so na voljo za zdravljenje debelosti z zdravili. Trenutno ne obstaja nobeno čudežno zdravilo, ki bi omogočilo hitro in trajno zdravljenje z malo neželenimi učinki. V mnogih državah Orlistat (Xenical, Generika) in Liraglutid (Saxenda) sta certificirana kot zdravili. Poleg tega so na voljo tudi drugi izdelki. Predstavljeni so pod člankom Izdelki za hujšanje.
