Terapija
Če človek razmišlja, ga ni treba nujno zdraviti. Če pa misli trpijo in te vplivajo na njegovo življenje, se je treba posvetovati z zdravnikom ali psihologom. Pomen prisila k zalegi se je povečalo pri zdravljenju duševnih motenj.
Razmišljanje se obravnava kot simptom, ki se pojavi pri številnih motnjah in zahteva zelo individualen načrt zdravljenja. Medtem je vodstvo prisila k zalegi lahko postavimo kot individualni terapevtski cilj pri terapiji določenega duševna bolezen, saj je nagnjenost k zalegi pogosto obstajala že pred boleznijo. V nadaljevanju so na kratko razloženi nekateri pristopi zdravljenja, pri čemer so možnosti še obsežnejše.
Pacient je obveščen o svoji bolezni. S pomočjo spoznanja, da prisila k zalegi je patološki proces, prizadeta oseba se oddalji od predmeta svojih misli. Na razmišljanje je zdaj mogoče vse bolj gledati od zunaj in nanj je mogoče vplivati.
Razdalja pacientu ustvari prosti prostor in mu vrne del izgubljene neodvisnosti. S pacientom se oblikujejo strategije, ki jih lahko uporabi, ko pride do prisile k zalegi. Tako je treba na različne načine prekiniti kroženje misli.
Epizode, ki bi sicer trajale ure, se tako po kratkem času končajo, kar zmanjša trpljenje pacienta in pusti prostor za druge, koristne dejavnosti. Avtor: učenje sprostitev tehnik, se lahko napete faze razmišljanja prebijejo ali celo preprečijo. Če prizadeta oseba opazi, da njene misli začnejo krožiti, uporabi tehnike.
Skozi sprostitev telesa - in v tem smislu tudi uma - ne morejo nastati nobeni konkretni miselni procesi in razmišljanje se ustavi. Prizadeta oseba bi se morala naučiti spoprijeti z negativnimi dogodki in mislimi. Treba je zvišati njegov prag strpnosti do čustvenih frustracij.
Manj tem se šteje za dramatične in zato ne daje nobenega razloga za razmišljanje. Pacientu je naročeno, naj razmisli o skrbi, s katerimi se spopada v kontekstu prisile k zalegi. Pride na koncu miselnega procesa in se lahko s terapevtom dogovori o rešitvah.
Pogosto postane nesmiselnost same skrbi zaskrbljujoča. Prizadeto osebo je treba vedno znova spodbujati, da sprejme najverjetnejši scenarij. V homeopatija obstajajo različna sredstva, ki naj bi pomagala proti depresija.
Ker je prisila k zalegi pogosto simptom depresija, tukaj se uporabljajo tudi ustrezna pravna sredstva. Eno homeopatsko zdravilo, ki naj bi posebno vplivalo na nagnjenost k zalegi, je Natrium muriaticum. To je navadna sol, katere pomanjkanje naj bi privedlo do stanja zamišljenosti.
Z jemanjem zdravila Natrium muriaticum je treba postreči z različnimi homeopatskimi vidiki stanje zadevne osebe izboljšala. Pomagali naj bi proti nagnjenosti k zalegi, naredili prizadeto osebo bolj dostopno do svojega čustvenega sveta, spodbudili apetit in privedli do določenega čustvenega ravnovesje.
