Med nosečnost, hormon progesteron igra pomembno vlogo. Po eni strani imobilizira maternice, po drugi strani pa nosečnost-zaščitni hormon tudi zavira gibanje želodec, žolčnik, požiralnik, Tanko črevo in debelega črevesa. Te omejitve sčasoma vodi na vrsto gastrointestinalnih simptomov. Pogosto, slabost - še posebej zjutraj -, napihnjenost, Pa tudi bruhanje se pojavijo v zgodnja nosečnost kot posledica upočasnjene črevesne aktivnosti. Ker se napetost mišičnega obroča na koncu požiralnika zmanjša, želodec kislina lahko vstopi v požiralnik in povzroči draženje in nelagodje. Zgaga - pretežno pozno nosečnost - je rezultat.
Priporočila za lajšanje slabosti, napihnjenosti, bruhanja in zgage:
- Pogosti, majhni in obroki čez dan, so manj stresni za želodec in črevesja.
- Spi z dvignjenim zgornjim delom telesa
- Tri ure pred spanjem ne jejte ničesar, izogibajte se začinjeni hrani
- Raje polnozrnata žita, sveže sadje in zelenjava; suho sadje, kot sta suhe slive in fige, velja za naravno odvajalo pri zaprtju
- Oreški, mandlji ali žlička srednje pekoče gorčice pomagajo pri zgagi
- Obilno uživanje tekočine v obliki vode ali zeliščni čaj, približno 40 ml / kg telesne teže na dan.
- Zadostna, a ne pretirana vadba
- Optimizacija oskrbe z vitalnimi snovmi (mikrohranili) spodbuja črevesno aktivnost in povečuje gibljivost požiralnika in želodčnih mišic - povečan vnos vitamina B6, kalcij, magnezijev, koencim Q10, omega-3 maščobne kisline in vlaknin.
Povečana progesteron za to je odgovoren tudi izločanje zaprtje pogosti v nosečnosti kot posledica počasnosti črevesja in povečane dehidracija blata. A prehrana bogata z vlakninami in veliko tekočine ter dovolj gibanja lahko prepreči zaprtje. V to smer, hemoroidi lahko tudi preprečimo, kar je tudi med pritožbami glede nosečnosti.
Spreminjanje prehranjevalnih vzorcev z naraščajočo željo po nekaterih živilih - kumarice, čokolada, sadje, sir in sladoled - ki se pojavljajo predvsem med 4. in 7. mesecem, lahko tudi vodi do prebavne težave. Poleg tega se lahko zaradi sprememb prehranjevalnih navad razvije enostranska dieta, ki nato povzroči znatno pomanjkanje vitalnih snovi (mikrohranil). Nekatere nosečnice pogosto doživljajo požrešna lakota, zaradi česar jedo neselektivno in nenadzorovano.
Pri približno 2% vseh nosečnosti se razvije hyperemesis gravidarum, pri čemer nosečnica trpi za bruhanje in slabost ki jih ni mogoče nadzorovati, kar povzroči motnje v elektrolitu ravnovesje, visoko vode in izgube elektrolitov, izguba teže in nezadostna pokritost potreb po hranilih in vitalnih snoveh (makro- in mikrohranilih). Ta resna klinična slika zahteva intenzivno ambulantno ali bolnišnično zdravljenje. Če hudo bruhanje ne more vplivati droge, umetna prehrana za odpravo vode in elektrolit ravnovesje in za odpravo povečanega ketonskega telesa koncentracija (ketoza) je koristna.
Od sredine nosečnosti dalje, tele krči se lahko pojavijo pogosteje, če hipokalcemija (kalcij pomanjkanje) in a fosfat povečanje kot tudi pantotensko kislino pomanjkanje in hipomagneziemija (magnezijev pomanjkanje). Taka krči se lahko znatno izboljša z ustnim magnezijev uprava v štirih tednih. Zlasti prizadeti bi morali biti bolj pozorni na povečan vnos kalcij, magnezija in vitamina B5. Nekatere nosečnice trpijo zaradi srbenja (pruritus gravidarum) zaradi estrogensko povzročenih motenj žolč pretok, ki ga povzroča odlaganje nesulfatne žolčne kisline v koža.
