Včasih dolgočasno pritiskajo, nato utripajoče-utripajoče: glavobol. Odvisno od vrste glavobol trpi trpi zaradi, bolečina doživlja tudi drugače. A nikakor vsi oboleli ne razlikujejo med napetostjo glavoboli in migrene. In tudi zdravljenje pogosto ne ustreza različnim oblikam glavobol.
Pogosti vzroki za glavobol
Glavoboli imajo veliko vzrokov. »V večini primerov duševno stres, napetost mišic ali slaba drža sta odgovorna za napetost glavoboli, «Pravi Otto Uhl, generalni direktor MigräneLiga eV, Ginsheim.
Toda pomanjkanje tekočine ali delo pod časovnim pritiskom in v slabo prezračevanih prostorih lahko povzročijo tudi glavobole. "Sprožilci, tako imenovani sprožilci migrene, so na primer hormonski dejavniki ali hrana," nadaljuje Uhl. V mnogih primerih lahko glavobole preprečimo z zdravljenjem vzrokov.
Prepoznajte sprožilce, izogibajte se vzrokom
"Strespovezane glavobole je najbolje odpraviti s počitkom, sprostitev vaje ali sprehod na svežem zraku, "svetuje Krause, Glava od bolečina oddelka v DGK. Cool obkladki iz lekarne na vratu ali čelo pomagajo proti bolečina. Z migrena, se je treba izogibati znanim sprožilcem.
Pri prepoznavanju sprožilcev a dnevnik glavobola lahko pomaga, kar je brezplačno na voljo v sodelujočih lekarnah.
Glavobole zdravite, ne prenašajte jih
Nasveti prijateljev in znancev niso vedno primerni za zdravljenje lastnega glavobola. Zato je pomemben nasvet strokovnjaka. V jetra bolezen, na primer paracetamol je precej neprimeren.
Priporočila nemškega migrena in Društvo za glavobol (DMKG) sta pomembno vodilo pri izbiri protibolečinsko sredstvo. V skladu s tem je kombinacija učinkovin acetilsalicilna kislina (KOT), paracetamol in kofein tako dobro, kot ibuprofen in ASA, saj sta posamezni snovi primerni za samozdravljenje napetost glavoboli. Paracetamol je priporočljivo tudi za migrena.
Niso pa vse priporočene snovi enako učinkovite.
Analgetiki: kombinacije pomagajo bolje
Glede na študijo, v kateri so primerjali vse pogoste učinkovine za glavobole, kombinacijo ASA, acetaminophena in kofein je bistveno bolj učinkovit kot posamezne snovi. Da bi dosegli primerljivo lajšanje bolečin z enim samim učinkovinam, bi morali bolniki še vedno vzeti pol tablete več.
»Razlog za to je verjetno širši aktivni profil, ker različne snovi napadajo bolečino na različnih mestih delovanja. Posledično se lajšanje bolečin pojavi hitro in zanesljivo, «pravi dr. Jan-Peter Jansen iz fundacije za glavobol v Berlinu.
Mimogrede, kljub izboljšanemu učinku so stranski učinki trojne kombinacije majhni. Devetdeset odstotkov udeležencev študije, ki so se zdravili z njo, je prenašanje opisalo kot dobro in zelo dobro.
Obiščite zdravnika s hudimi simptomi
Tudi če se občasnih glavobolov nič ne nasprotuje samozdravljenju, je treba glavobol vseeno razumeti kot opozorilni signal. Če ste svoje telo prestali preveč, počivajte in sprostitev zahtevajo. V primeru okužb je pomembno, da zdravimo vzrok.
Zato Jansen svetuje: "Kdor večkrat na mesec trpi zaradi glavobola, ima hudo nelagodje ali nepojasnjene glavobole, naj obišče zdravnika."
Na naslednji strani najdete test, ki vam bo pomagal bolje razvrstiti glavobol in oceniti, ali gre za migreno oz napetost glavoboli.
