Zaslišanje (anamneza) Tukaj zdravnik povpraša o prejšnjih boleznih (npr. prejšnji srčni infarkt), trenutno obstoječih težavah in boleznih ter trenutnih zdravljenjih. Poleg tega zdravnik vpraša, ali je nekdo popoln športni začetnik ali se je ali se je že ukvarjal s športom (če da, v kolikšni meri?). Stresni test Stresni test je običajno ... Pregled športne medicine
Kinesiotaping, trak, tračni povoj Splošno Uporaba tračnega povoja je lahko uporabna in dopolnilna metoda za podporo konzervativne terapije pri zdravljenju teniškega komolca. Zato je priporočljivo, da že v akutni fazi teniškega komolca nanesete trak, saj lahko tako takoj ublažite bolečino in preprečite slabo držo ... Snemanje teniškega komolca
Kinesiotaping za teniški komolec Učinek kineziotapinga na proces zdravljenja teniškega komolca še ni znanstveno dokazan, vendar številna pričevanja nekdanjih bolnikov govorijo o izboljšanju bolečine in pospešitvi procesa celjenja. Kinesiotaping teniškega komolca se uporablja za zdravljenje prizadetih ekstenzorskih mišic… Kinesiotaping za teniški komolec | Snemanje teniškega komolca
Akutno delovanje Tako kot pri kineziotapiranju so povoji, ki se uporabljajo pri akutnem snemanju, raztegljivi. Akutaping je nadaljnji razvoj kinesiotapinga in združuje ugotovitve akupunkture in osteopatije s kinesiotapingom. Posledično se ne le lepijo boleča področja, ampak tudi predeli telesa, ki lahko zaradi funkcionalne okvare sprožijo ... Akutna igra | Snemanje teniškega komolca
Opredelitev Zlom utrujenosti se na splošno nanaša na zlom kosti (zlom), ki ni posledica nenaravnega stresa na kosti, ampak dolgotrajne preobremenitve. Običajno se zlomi pojavijo zaradi premikov proti dejanski smeri sile kosti, na primer, ko kosti spodnjega dela noge močno odstopajo v levo ... Utrujenost zlom pete
Simptomi Kot skoraj vse športne poškodbe se lahko utrujeni zlom kaže na različne načine. Za lečečega zdravnika je odločilni dejavnik pregled vseh bolnikovih simptomov in potek poškodbe, ki se ugotovi med tako imenovano anamnezo. Pogosto je prvi znak precej nespecifičen, neprijeten ... Simptomi | Utrujenost zlom pete
Terapija Po postavitvi težke diagnoze sledi ustrezno zdravljenje utrujenega zloma pete. To je sestavljeno predvsem iz absolutne zaščite in olajšanja. Daljše obdobje brez športa je prav tako pomembno in potrebno kot zadostna obdobja počitka v vsakdanjem življenju. V nobenem trenutku ne smete teči predolgo in veliko, saj… Terapija | Utrujenost zlom pete
Nadaljnji utrujeni zlomi Seveda utrujeni zlom verzov ni edina poškodba, ki jo lahko povzroči pretirana obremenitev kosti. Spodaj so navedene druge vrste utrujenih zlomov. Zlom utrujenosti v metatarzusu Zlom utrujenosti v stopalu Zlom utrujenosti golenice Vsi izdelki v tej seriji: Zlom zaradi utrujenosti… Nadaljnji zlomi zaradi utrujenosti | Utrujenost zlom pete
Definicija Periodizacija je oblika treninga moči, ki ponuja dobro ravnovesje okrevanja in obremenitve ter obljublja ciljno izboljšanje in izgradnjo mišic z majhnim tveganjem za poškodbe. Osnove Ločimo med linearno in valovito periodizacijo. Bistvo je prilagoditi obseg (obseg treninga) in intenzivnost (odstotek največje teže), vendar ... Načelo periodizacije
Enojna periodizacija v primerjavi z dvojno periodizacijo Glede na vrsto športa/discipline ločimo med enojno in dvojno periodizacijo. Oba imata prednosti in slabosti: Pomanjkljivosti dvojne periodizacije: Prednosti dvojne periodizacije: Ta tema vas lahko zanima tudi: Načelo progresivne obremenitve Prvo tekmovalno obdobje moti ritem treninga ... Posamezna periodizacija v primerjavi z dvojno periodizacijo | Načelo periodizacije
Uvod Nogomet je dinamičen ekipni šport. Z vidika športne medicine je tveganje za poškodbe veliko. Za to so odgovorne različne značilnosti nogometa: nogomet je hitrostni šport z veliko hitrimi spremembami gibanja, kratkimi šprinti itd. Nogomet je… Poškodba v nogometu
Možne poškodbe rok (zgornjih okončin) Možnosti poškodb rok (zgornjih okončin) so številne. Večinoma so posledica padcev. S padcem na ramo ali iztegnjeno roko lahko: pride. Pri padcu na zapestje lahko pride do zlomljene napere (zlom polmera). Korak ali padec na… Možne poškodbe rok (zgornja okončina) | Poškodba v nogometu
