Vaje | Fizioterapija zdrsanega diska med nosečnostjo
Vaje 1. moč in stabilnost Premaknite se v položaj štirikotnika. Zdaj sta leva roka in desna noga iztegnjeni hkrati. Poskrbite, da bodo boki ostali ravni in da se ne upognejo. Držite položaj 10 sekund in nato spremenite stran. 3 ponovitve na stran. 2. okrepite spodnje hrbtne mišice Lezite na ... Vaje | Fizioterapija zdrsanega diska med nosečnostjo