Ali obstajajo stranski učinki? Ker so BCAA zelo razširjeni, imajo široko paleto aplikacij in jih je enostavno kupiti, se vedno znova pojavlja vprašanje možnih stranskih učinkov. Številne študije so obravnavale to vprašanje, nekatere pa so dale različne rezultate. Vendar je bilo splošno mnenje potrjeno, da BCAA na splošno ... Ali obstajajo neželeni učinki? | BCAA za izgradnjo mišic
Uvod BCAA niso več zanimivi le za šport. Veljajo za dobavitelje energije in naj bi spodbujali izgradnjo mišic. Vendar pa lahko BCAA naredijo veliko več. Poleg pozitivnih učinkov za športnike se BCAA vse pogosteje uporabljajo za podporo hujšanju. Poleg tega se vse pogosteje uporabljajo v medicini. BCAA delujejo ... BCAA - učinek in delovanje
Delovanje posameznega BCAA Tri najpomembnejše aminokisline v športu so levcin, izolevcin in valin. Levcin zagotavlja, da se v mišicah nabirajo nove celice, zato je na splošno vključen tudi v procese rasti v telesu. Ker rastni procesi vplivajo tudi na regeneracijo, ima lahko levcin tudi ... Delovanje posameznega BCAA | BCAA - učinek in delovanje
Esencialna aminokislina izolevcin je prav tako pomembna za ljudi, ki niso izpostavljeni fizičnemu stresu, kot za tiste, ki morajo nastopati na najvišji ravni kot tekmovalni in vzdržljivi športniki. Izolevcin najdemo v vsaki aminokislini in zato vpliva na številne telesne funkcije. Pomanjkanje ali… Izolevcin: delovanje in bolezni
Aminokisline so osnovne snovi beljakovin in obstaja 20 različnih aminokislin, iz katerih lahko telo med drugimi snovmi tvori veliko različnih beljakovin. 20 aminokislin lahko razdelimo v dve skupini, esencialne in neesencialne aminokisline. Obstaja osem esencialnih aminokislin, izolevcin, levcin, lizin, metionin, fenilalanin, ... Seznam aminokislin
Fenilalanin Tako kot druge aminokisline je fenilalanin vključen v proizvodnjo drugih aminokislin. Še posebej v jetrih se lahko fenilalanin pretvori v tirozin. V ta namen pa mora biti na voljo v zadostnih količinah. Fenilalanin je potreben tudi za proizvodnjo sporočilnih snovi, kot je noradrenalin. Treonin Treonin, tako kot drugi esencialni amino… Fenilalanin | Seznam aminokislin
Glicin Glicin se lahko v telesu proizvaja iz drugih aminokislin in je najmanjša aminokislina s preprosto strukturo. Je sestavni del presnove hemoglobina (hemoglobin prenaša kisik v krvi), sodeluje pri oskrbi z energijo pri presnovi kreatina in igra pomembno vlogo pri regeneraciji kože, oblikovanju las in ... Glicin | Seznam aminokislin
BCAA je kratica za angleški izraz Branch-Chain Amino Acids. To so proteinske molekule (lat. Aminokisline) valin, levcin in izolevcin. Ti so povezani v dolgo verigo in tvorijo razvejano mrežo številnih molekul. Aminokisline lahko razdelimo na esencialne in neesencialne aminokisline. Esencialne aminokisline morajo biti ... BCAA prašek
Kje kupiti BCAA? BCAA so zdaj naprodaj skoraj povsod. Nekatere verige supermarketov so v svojo ponudbo že vključile prehranska dopolnila. Nekatere trgovine poleg barov in napitkov prodajajo tudi prašek BCAA. Vendar so to večinoma zasebne znamke in ne ravno znani izdelki. Internet ponuja različne BCAA praške. … Kje naj kupim BCAA? | BCAA prašek
Uvod Kapsule BCAA vsebujejo aminokisline, bogate z beljakovinami, valin, levcin in izolevcin v obliki prahu. Kratica BCAA prihaja iz angleščine in pomeni aminokisline z razvejano verigo. To so esencialne aminokisline, kar pomeni, da jih telo ne more proizvesti samo, zato jih je treba zaužiti s hrano. BCAA kapsule so še posebej priljubljene ... BCAA kapsule
Kakšen je odmerek? Za odmerjanje kapsul BCAA obstajajo različna priporočila proizvajalcev. Najprej je pomembno upoštevati navodila proizvajalca. Vsekakor je treba upoštevati lastno zdravstveno stanje in telesno pripravljenost ter predvideni namen ... Kakšen je odmerek? | BCAA kapsule
Kdaj je treba jemati kapsule? Kapsule BCAA ne zanimajo več samo športnega sektorja. Tudi v medicini za zmanjšanje maščob med dieto ali za splošno krepitev mišic po boleznih kapsule pritegnejo vse več pozornosti. Kdaj jemati kapsule, je odvisno od splošnega zdravstvenega stanja. … Kdaj jemlje kapsule? | BCAA kapsule