Pravilo "babice" na temo "vino s hrano" je preprosto, nepozabno in v osnovi ni napačno. Piše: "Rdeče vino s temnim mesom, belo vino s svetlim mesom". Ali pa bi spili Chablis z divjačino in Chianti z ostrigami? "Moderna kuhinja" je v boju z vini bolj sofisticirana kot omenjena ... Katero vino gre k kateri hrani?
Uvod Depresija je najpogosteje diagnosticirana duševna bolezen. Gre za motnjo, ki jo spremlja depresivno razpoloženje, pomanjkanje volje in naravnost brez veselja ali odrevenelosti. Ocenjuje se, da 10 do 25% prebivalstva enkrat v življenju doživi tako depresivno fazo. V najboljšem primeru bi to morali prepoznati… Kako lahko preprečite depresijo?
Prehrana in vadba Povezanost psihe in prehrane dokazuje vse več znanstvenih študij. Čeprav mnogi znanstveniki menijo, da je učinek snovi v hrani premajhen, da bi s spremembami v prehrani dosegli učinkovito zdravljenje, lahko zdrava hrana prepreči razvoj depresije in na splošno poveča počutje. … Prehrana in gibanje | Kako lahko preprečite depresijo?
Svetloba Nekateri ljudje so v zimskih mesecih bolj nagnjeni k slabemu razpoloženju in trpijo zaradi na splošno temnejših dni in večinoma skromnega vremena. To lahko privede do razvoja depresije, tako imenovane sezonske ali zimske depresije. Za prizadete osebe je pomembno, da dobijo dovolj dnevne svetlobe in se odpravijo v ... Svetloba | Kako lahko preprečite depresijo?
Preprečevanje poporodne depresije Preprečevanje depresije je pri večini oblik depresije težko, saj prizadeta oseba ne more vplivati na vse dejavnike, ki vodijo v razvoj depresije. Prav tako je težko napovedati, katera ženska bo razvila poporodno depresijo. Preventivnega ukrepa proti poporodni depresiji ni. Obstajajo samo stvari, ki lahko… Preprečite poporodno depresijo | Kako lahko preprečite depresijo?
Na vprašanje, zakaj se ženske pogosteje in hitreje prehladijo kot moški, je enostavno odgovoriti: odgovorna je telesna sestava. S čisto statističnega vidika je moško telo v povprečju sestavljeno iz 40 odstotkov mišic in le 15 odstotkov maščobe. Spolno specifično dojemanje mraza Pri ženskah je presnovno aktivna telesna masa, ... Zakaj ženske lažje zamrznejo?
Slaba novica: izračuni bioritma so tako informativni kot usedline kave. Dobro: biološki ritem obstaja. V času svojega razvoja so ljudje razvili notranjo uro, ki je, gledano čez dan, prilagojena spremembi med svetlobo in temo. Naša notranja ura Več tisoč let se je dnevno-nočni ritem nastavljal ... Bioritem in zdravila
Nov terapevtski pristop uporablja imunološke procese v obolelih celicah med obsevanjem, ker so vnetne celice izjemno občutljive na svetlobo in odmrejo. Odstranitev odmrlih celic v limfni sistem telesa povzroči "proces učenja" v kostnem mozgu, ki preneha proizvajati te celice. Sčasoma se lahko koža obnovi in ... Fototerapija: vrste terapije
Madžarski in nemški znanstveniki so v študijah dokazali, da neposredno obsevanje nosne sluznice s kombinacijo ultravijolične in vidne svetlobe znatno omili simptome senenega nahoda, kot so kihanje, srbenje in izcedek iz nosu. Študija je vključevala 49 bolnikov, ki so bili alergični na cvetni prah iz blata. Zdravljenje z ultravijolično svetlobo 21 dni bolniki… Fototerapija: drugi terapevtski pristopi
Ali je Johann Wolfgang proti Goethe dejansko zahteval "Mer light!" na smrtni postelji ostaja nejasno. Jasno pa je, da je naravna svetloba nepogrešljiva za naše vsakdanje življenje. Določa naš bioritem in med drugim zagotavlja, da vitamin D nastane z obsevanjem na koži. Še več, sončna svetloba in umetna svetloba sta tudi ... Fototerapija: Naj bo svetloba!
S pomočjo svetlobne terapije je mogoče zdraviti različne bolezni. Na primer, lahek tuš se uporablja pri zdravljenju depresije. Poleg tega pa lahko svetlobo ublažijo tudi kožne bolezni, kot so akne, nevrodermatitis ali luskavica. Medtem ko se bela svetloba uporablja za depresijo, se UV -žarki uporabljajo za kožne bolezni. Preberite… Svetlobna terapija proti depresiji
