Vaje proti napetostim vratu v pisarni 5
“Začetni položaj: BWS - mobilizacija” Podprite se na robu mize z obema komolcema. Lahko sedite ali stojite upognjeni. Zdaj pa nagni hrbet. “Končni položaj: BWS - Mobilizacija” Zdaj pustite, da se hrbtenica povesi od grbavca. Vajo ponovite 5-krat. Nadaljujte z naslednjo vajo