Kratek opis Simptomi: Vlečna, krču podobna bolečina v mišici, bolečina pri raztegu in nategu mišice. Zdravljenje: Prekinitev športnih aktivnosti, hlajenje, povoj na pritisk, dvig prizadete okončine, počitek Potek bolezni in prognoza: Dobro z ustreznim počitkom, lahka vadba običajno možna po enem do dveh tednih Vzrok in dejavniki tveganja: Nenaravna zaporedja gibanja, … Naprezanje mišic: simptomi, zdravljenje in več
Šport z visoko silo odbijanja in udarca je še posebej nagnjen k poškodbam. Če je do športne poškodbe že prišlo, velja pravilo PECH (počitek, led, stiskanje, visoka podpora). To najprej vključuje odmor za športnika. Nato se rana stisne z ledom in prizadeta okončina se dvigne. Pomembno je le, da ne… Fizioterapija za športne poškodbe
Biceps se nanaša na biceps brachii mišico. Nahaja se v nadlakti pri ljudeh, najdemo pa ga tudi pri štirinožnih sesalcih (na primer pri psih). V obeh primerih je med drugim odgovoren za upogibanje roke ali prednje noge. Kaj je značilno za biceps brachii mišice? Mišica nadlakti, pogosto imenovana ... Musculus Biceps Brachii: zgradba, delovanje in bolezni
Pet ledvenih vretenc (vretenca lumbales) človeškega telesa je del hrbtenice. Ker mora ledvena hrbtenica zaradi teže in gibljivosti trupa nositi posebno obremenitev, poškodbe ali okvare ledvenih vretenc pogosto povzročijo hude bolečine. Kaj so ledvena vretenca? Pri ljudeh ledveni del ... Ledveni vretenci: zgradba, delovanje in bolezni
Napetost je povezana z mišično preobremenitvijo, kjer se morajo mišična vlakna, ki sestavljajo mišico, raztezati preko svoje običajne elastičnosti. To se običajno zgodi, ko je obremenitev prevelika in v športu, kjer so potrebne hitre spremembe smeri, na primer v šprintu, nogometu ali tenisu. Prizadeti običajno opazijo obremenitev zaradi streljanja ... Mišična fizioterapija
Zdravljenje/vaje - tele Zelo pogosto se pojavi sev v teletu. Še posebej med tekom pri športu je zelo pogosto obremenitev v teletu. To se obravnava tudi po pravilu PECH, po katerem sledi nekaj nežnih vaj za ponovno mobilizacijo teleta. 1) Raztezanje tele Stojte pred steno približno ... Zdravljenje / vaje - tele | Fizioterapija mišičnega seva
Trak za zdravljenje/vaje Povlečena dimlja je znana poškodba, zlasti pri nogometaših ali hokejistih, prizadeti pa so tudi hobi športniki. Večinoma se prepone pojavijo, ko so noge preveč razširjene, na primer pri drsenju, zdrsu ali oviranju. Po pravilih PECH in ukrepih, kot so toplotna terapija, stimulacijska trenutna terapija in… Bar za zdravljenje / vaje | Fizioterapija mišičnega seva
Rama za zdravljenje/terapijo Povlečena rama je za prizadete zelo neprijetna, saj zaradi pomanjkanja mišične moči in bolečine težko uporabljajo celo roko. Poleg hladne ali toplotne terapije in elektrostimulacije se lahko poškodovana mišica po kratki fazi okrevanja ponovno aktivira. 1) Polskočni vtič za okrepitev… Zdravljenje / terapija ramena | Mišična fizioterapija
Raztrgana mišična vlakna Raztrganina mišičnega vlakna, kot že ime pove, ima za posledico pretrganje mišičnih vlaken v snopih vlaken mišice. V nasprotju z vlečeno mišico pride do poškodbe tkiva, ki je za prizadeto osebo bolj boleča in dolgotrajna. Pojavi se tudi pretrganje mišičnih vlaken ... Raztrgana mišična vlakna | Mišična fizioterapija
Da bi razumeli raztrgano mišično vlakno, si moramo najprej ogledati fino strukturo mišice. Naloga mišic je omogočiti gibanje našega telesa s krčenjem. Obstajajo 3 vrste mišičnih skupin: V večini primerov na progaste mišice vpliva raztrgano mišično vlakno. Ta oblika… Fizioterapija raztrganih mišičnih vlaken
Stegno spredaj Raztrgano mišično vlakno v stegnu se med kontaktnimi športi, kot so nogomet, košarka ali rokomet, pojavlja zelo pogosto. Prizadeti običajno opazijo poškodbo zaradi akutne streljajoče bolečine na prizadetem območju, ki se počuti kot zelo zbadajoča in močna. V večini primerov je treba gibanje prekiniti in enega ... Stegno spredaj | Fizioterapija raztrganih mišičnih vlaken
Trebuh Če se v trebuhu pojavi raztrgano mišično vlakno, lahko prizadeti v večini primerov jasno ločijo bolečino od drugih vzrokov za bolečine v trebuhu. Bolečino čutimo kot vlečenje in zabadanje in jo običajno poslabšamo z raztezanjem, pritiskom in gibanjem. V trebuhu pride do raztrganine mišičnih vlaken, tako kot pri… Trebuh | Fizioterapija raztrganih mišičnih vlaken
