Pri teniškem komolcu stalne obremenitve vplivajo na kite mišic, ki so odgovorne za raztezanje komolca, in pride do draženja strukture kite in kosti pri pritrditvi. Ta nastavek se nahaja na epicondylus humeri radialis in je viden na zunanji strani komolca. … Teniški komolec Tapen
Stroški Tak trak lahko stane do dvajset evrov na prijavo. Glede na to, kako ste zavarovani, lahko vaše zdravstveno zavarovanje krije stroške. Zakonsko določene zdravstvene zavarovalnice jih običajno ne povrnejo, obstajajo pa zasebne zdravstvene zavarovalnice. Zato morate vedno ugotoviti, ali je vaše zavarovanje vključeno. Vse… Stroški | Teniški komolec Tapen
Ali zaradi verskih, duhovnih ali zdravstvenih razlogov: post je star približno toliko kot človeštvo. Kolikor je motivacij za terapevtski post, toliko obstaja tudi različnih vrst posta. Poleg možnosti posta v klinikah, v samostanu ali posebnih hotelih je lahko terapevtski post doma še ena možnost. Mi… Zdravilni post doma
Uvod Drug izziv, s katerim se soočajo novi starši, je, kako ravnati z otroško pričesko. Komaj katera lastnost je tako vpadljiva kot lasje malčka. Medtem ko se nekateri otroci rodijo s čudovito lasjo in hitro rastočimi lasmi, se zdi, da drugi otroci vzamejo veliko časa za rast ... Otroški lasje - to je pravi način za njihovo striženje!
Navodila - 7 korakov za pravilno striženje otroških las Pravilni instrument: dobra priprava na striženje las pri dojenčku je zelo pomembna. Če želite svojemu otroku striči lase doma, je vredno kupiti škarje z zaobljenimi konicami. - Prijetno vzdušje: pomembno je tudi, da je otrok dobre volje ... Navodila - 7 korakov za pravilno striženje otroških las | Otroški lasje - to je pravi način za njihovo striženje!
V medicini je limfna drenaža priznana že približno 40 let in jo krije tudi večina zdravstvenih zavarovalnic. Tu se limfna drenaža uporablja predvsem za zdravljenje limfedema. To otekanje tkiv je posledica shranjevanja žilne tekočine in ga je mogoče odpraviti s skrbno masažo. Področja uporabe limfne drenaže V… Limfna drenaža: Navodilo
Uvod Opazovanje in redno palpiranje dojk sta pomemben del zgodnjega odkrivanja raka dojke. Vsaka ženska najbolje pozna svoje telo in prsi, zato lahko sama najbolje zazna spremembe v tkivu dojk. Palpacija se hitro in enostavno nauči. V bistvu se dojke najprej vizualno pregledajo glede nenormalnosti in ... Kako lahko palpiramo raka dojke?
Kdaj je treba opipati dojko? Najboljši čas za samovzorčenje je približno en teden po zadnji menstruaciji, saj so dojke takrat mehke in omogočajo enostavno palpacijo. Zaradi hormonskega vpliva dojke postanejo večje in občutljivejše na bolečino pred menstruacijo, zato je palpacija v tem obdobju neprijetna in ni ... Kdaj je treba otipati dojke? | Kako lahko palpiramo raka dojke?
Avtogeni trening je sprostitvena metoda, ki temelji na mentalnih vajah in zahteva veliko koncentracije. Te miselne vaje so sestavljene iz tako imenovanih formul. To so stavki, ki se med avtogeno vadbo vedno znova ponavljajo. Namenjeni so vzbujanju globokega in zavestnega stanja počitka, ki ima dolgoročne pozitivne učinke na ... Avtogeni trening kot sprostitvena metoda
Navodila Za napredek je treba avtogeni trening izvajati enkrat ali dvakrat na dan več mesecev. Sestavljen je iz dveh stopenj: spodnji in zgornji nivo. Začetniki začnejo z nižjo stopnjo, ki je sestavljena iz sedmih formul. Vendar se vseh sedem formul ne uporablja neposredno. Začnejo s prvo formulo, ki ... Navodila | Avtogeni trening kot sprostitvena metoda
Uvod Tračni povoji so metoda, ki se pogosto uporablja v športni medicini, ortopediji in travmatologiji za zdravljenje različnih poškodb mišic, vezi in kosti ali za njihovo preprečevanje. Glede na področje uporabe obstajajo različni načini nanašanja tračnega povoja za dosego največjega učinka. Raztrgane vezi lahko zdravimo tudi s pomočjo ... Snemanje strgane vezi
Kinesiotape Kineziološki trak je posebna oblika terapevtskega traku. To so elastični, samolepilni trakovi iz raztegljivega materiala. Kot lepilo se uporablja poliakrilatno lepilo. Kineziološki trak se nanese na kožo z različnimi tehnikami lepljenja. Med drugim naj bi sprostili napetosti, izboljšali mikrocirkulacijo tkiva ... Kinesiotape | Snemanje strgane vezi
