V okviru konzervativne terapije za artrozo komolca imajo poleg terapije proti bolečinam pomembno vlogo tudi vaje. Ker je gibljivost sklepa močno omejena in boleča zaradi artroze komolca in komolec na splošno ne sme biti preobremenjen, se muskulatura vse bolj zmanjšuje in komolec izgubi stabilnost. Ta… Vaje za artrozo komolca
Koncept terapije - kaj storiti v primeru artroze komolca? V primeru obstoječe artroze komolca mora biti zdravljenje vedno simptomatsko, saj sama bolezen ni ozdravljiva. V ta namen so na voljo različni ukrepi zdravljenja: Nežen: Komolčni sklep ne sme biti izpostavljen prevelikemu stresu. Da bi se izognili utrjevanju in… Koncept terapije - Kaj storiti v primeru artroze komolca? | Vaje za artrozo komolca
Nadaljnje možnosti zdravljenja Povoj je koristen dodatek k zdravljenju obstoječe artroze komolca. V osnovi obstajata dve različni vrsti povojev: povoji so vedno izdelani iz trdnega, raztegljivega materiala in se nanesejo na prizadeto območje. V nasprotju z ortozami povoji omogočajo sklepu več svobode gibanja, tako da ni večjih ... Nadaljnje možnosti zdravljenja | Vaje za artrozo komolca
Povzetek V primeru obstoječe artroze komolca je kljub prepovedi obremenitev mogoče in je treba izvesti posebne vaje, ki krepijo mišice, dajejo komolcu večjo stabilnost in spodbujajo gibljivost sklepa. Hkrati lahko vaje pomagajo pri lajšanju bolečin in pozitivno vplivajo na ... Povzetek | Vaje za artrozo komolca
Izraz ramenski TEP je kratica za ramensko totalno endoprotezo in tako opisuje popolno zamenjavo obeh sklepnih partnerjev ramenskega sklepa. TEP rame je običajno potreben, kadar sta oba sklepna partnerja prizadeta s hudimi degenerativnimi spremembami. V večini primerov je ta degeneracija sklepa posledica artroze ramenskega sklepa, lahko pa … TEP rame
Kako dolgo je bivanje v bolnišnici po operaciji? Praviloma je predvideno bivanje v bolnišnici od 5 do 10 dni, odvisno od individualnega procesa celjenja, kar bo ocenil lečeči zdravnik. Šive lahko odstrani po operaciji družinski zdravnik ali v primeru naknadnih … Kako dolgo je bolnišnično bivanje po operaciji? | TEP rame
Vaje Rama je sklep, ki ga vodijo mišice. Mala sklepna votlina in velika sklepna glavica ne zagotavljata dobrega kostnega vodenja, zato stabilnost rame v veliki meri določajo mišice, ki jo obkrožajo. Dobra mišična podpora je zelo pomembna tudi pri TEP ramena, da se ohrani funkcionalnost … Vaje | TEP rame
Prognoza – koliko časa na bolniški, koliko časa nezmožna za delo? Koliko časa je pacient s TEP rame na bolniškem staležu je odvisno od individualnega procesa celjenja in delovnih pogojev. Po 3-4 mesecih naj bi bila rama spet popolnoma uporabna v vsakdanjem življenju, po tem času je možno tudi delati … Prognoza – koliko časa na bolniški, koliko časa nezmožna za delo? | Ramenski TEP
Vadba hrbta postaja vse bolj pomembna v našem času, ko je bolečina v hrbtu postala priljubljena pritožba. Kljub temu je hrbet med treningom pogosto zanemarjen. Treningi hrbta so zelo pomembni za zdravje in telesno pripravljenost - ne le za naš videz ali športne dejavnosti, ampak tudi za naše ... Trening hrbta - doma ali v studiu, tako lahko to storite!
Vadba za hrbet na napravi - katera je primerna? Usposabljanje za hrbet lahko izvaja kdorkoli in povsod - v bistvu dodatna oprema ni potrebna. Vendar pa zdaj obstajajo številni tako imenovani trenerji za hrbet, ki usposabljanje intenzivirajo. Klasični trener za hrbet je velik, večnamenski kos vadbene opreme, ki je namenjena predvsem ... Trening hrbta na napravi - kateri so primerni? | Trening hrbta - doma ali v studiu, tako lahko to storite!
Strukturiranje in načrtovanje usposabljanja za nazaj - načrt usposabljanja Za izdelavo načrta usposabljanja za usposabljanje za hrbet je treba najprej določiti cilj usposabljanja. Tako se načrt usposabljanja za usposabljanje za hrbet v okviru rehabilitacije razlikuje od preventivnega treninga hrbta po intenzivnosti in pogostosti. V obeh primerih je pomembno… Strukturiranje in načrtovanje usposabljanja za nazaj - načrt usposabljanja | Trening hrbta - doma ali v studiu, tako lahko to storite!
Gradnja mišic - kako deluje, kaj moram upoštevati? Gradnja mišic ali v tehničnem smislu trening s hipertenzijo je vsak trening, ki vodi do povečanja mišične mase. Cilj je povečati obseg mišice s povečanjem debeline posameznih mišičnih vlaken. Za dosego tega cilja nekateri… Gradnja mišic - kako deluje, kaj moram upoštevati? | Trening hrbta - doma ali v studiu, tako lahko to storite!
