Tecite, hodite, razgibajte se. Vsaka dodatna telesna aktivnost je dobra za vaše zdravje. Ni nujno, da je to dolgotrajno, ampak se lahko razporedi čez dan. Kolesariti, sprehajati psa, hoditi v šolo – te vsakodnevne dejavnosti ne zahtevajo nobenega napora! Ob vikendih in v prostem času naj bodo otroci aktivni … Vadbena piramida za otroke
Sinonimi v širšem pomenu Terapija z vadbo Opredelitev/uvod Izraz delovna terapija izhaja iz grščine in pomeni "zdravljenje z delom in dejanjem" ("ergon" = delo, dejanje, dejavnost, uspešnost in "therapeia" = zdravljenje, storitev). Ergoterapija je torej oblika terapije, ki se ukvarja predvsem s telesno aktivnostjo in predvsem s procesom zdravljenja ... Ergoterapija
Področja uporabe Delovna terapija se uspešno uporablja na različnih področjih medicine tako za zdravljenje kot za preprečevanje. Nevrologija: Delovna terapija pogosto koristi zlasti bolnikom s kapjo. Možgansko kap pogosto spremlja izguba motorične funkcije na eni strani telesa. Z dobro začetno ergoterapijo lahko številne funkcije… Področja uporabe | Ergoterapija
Oblike terapije Načeloma delovna terapija razlikuje med tremi različnimi terapevtskimi metodami, ki pa se pogosto ne razlikujejo jasno in se dopolnjujejo: Nekatere posebne oblike terapije so oblikovalska terapija, terapija senzorične integracije (glavno področje uporaba motnje pozornosti in razvojne zamude), terapija po Affolterju ... Oblike terapije | Ergoterapija
Uvod Osteoporoza, za katero je značilno pomanjkanje ali izguba kostne mase, je ena najpogostejših bolezni v starosti in prizadene približno eno tretjo žensko po menopavzi. Moški pa lahko razvijejo tudi osteoporozo. Zato je preventiva v mlajši starosti pomembna za aktivno preprečevanje verjetnosti ... Preprečite osteoporozo
Preventiva z vegansko prehrano Načeloma je s hranilno omejitvijo, kot je veganen hranljiv način, da smo vedno pozorni na oskrbo telesa z vsemi pomembnimi sestavinami hrane. Kar zadeva osteoporozo, so to kalcij, vitamin D in magnezij. Za magnezij prehrana vegana ni problematična, saj hrana, na primer ovseni kosmiči,… Profilaksa z vegansko prehrano | Preprečite osteoporozo
Izogibajte se alkoholu in cigaretam Za preprečevanje osteoporoze je priporočljivo tudi, da uživanje alkohola in cigaret ohranite na zelo nizki ravni. Pri kadilcih je pretok krvi v različne organe, vključno s kostmi, močno omejen, sestavine cigaretnega dima pa spodbujajo tudi razgradnjo estrogenov, ki oba spodbujajo ... Izogibajte se alkoholu in cigaretam | Preprečite osteoporozo
Preprečevanje s homeopatijo Homeopatija ponuja tudi možnosti za preprečevanje osteoporoze. Tudi tukaj je v ospredju oskrba telesa z zadostno količino kalcija in preprečevanje prekomernega zakisljevanja. Prekomerno zakisljevanje, torej prenizka pH vrednost, podpira odstranjevanje kalcija iz kosti. Homeopatsko preprečevanje osteoporoze sledi temu enakim ciljem ... Profilaksa s homeopatijo | Preprečite osteoporozo
