Kateri je najboljši način za sprostitev vratne hrbtenice? Če je vratna hrbtenica napeta, so gibi vse težji in bolečine se povečujejo, večina ljudi razmišlja o obisku zdravnika. To načeloma ni narobe, a tudi z nekaj preprostimi vajami se da odpraviti doma. V nadaljevanju smo… Kateri je najboljši način za sprostitev vratne hrbtenice?
Toplo/vroče zvijanje Drug način sprostitve vratne hrbtenice je zdravljenje s toploto. Posebna oblika toplotne aplikacije je tako imenovani hot roll, ki ima tudi masažni učinek. To izboljša prekrvavitev na napetih območjih in lajša krče. Vroči zvitek lahko uporabite tudi sami doma. Preprosto vprašajte… Toplota / vroč valj | Kateri je najboljši način za sprostitev vratne hrbtenice?
Fizioterapija za otekle roke, stopala ali noge je namenjena predvsem obnavljanju tkiva v normalno stanje. V ta namen imajo terapevti na voljo različne terapevtske pristope. Pri izbiri ustrezne metode terapije se vedno upošteva individualno zdravstveno stanje pacienta in vzrok otekline. Med… Fizioterapija za otekle roke / noge / noge
Vaje Če se oteklina pojavi predvsem v stopalih ali nogah, lahko pomaga, da jih zvečer dvignete vsaj 30 minut. Lezite na hrbet in 1-2 minuti vozite noge s kolesom v zraku, to aktivira mišično črpalko in tako spodbudi odstranjevanje odvečne tekočine. … Vaje | Fizioterapija za otekle roke / noge / noge
Bolečine v sklepih Ne glede na vzrok otekline v rokah, stopalih ali nogah je lahko vedno povezana z bolečino. Odvečna tekočina ustvarja pritisk v tkivih, kar lahko povzroči bolečino in omejitve gibanja. Če pa te ostanejo, mora zdravnik pojasniti vzrok otekline, saj je bolečina pogosto ... Bolečine v sklepih | Fizioterapija za otekle roke / noge / noge
Oteklina med nosečnostjo Oteklina okončin ni redka, zlasti med nosečnostjo. Zaradi hormonskih sprememb, sprememb v tkivih, povečane količine telesnih tekočin in zunanjih vplivov, kot je močna vročina, se morajo mnoge ženske soočiti z otekanjem nog, rok in nog. Poleg spremembe življenjskega sloga (izogibanje visokim ali ... Oteklina med nosečnostjo | Fizioterapija za otekle roke / noge / noge
Simptomi Napetost vratu se kaže kot bolečine v vratu in mišicah ter zategovanje in otrdelost mišic. Posledica je omejen obseg gibanja. V določenih okoliščinah glave ni več mogoče obrniti na stran. Ta pogoj je znan tudi kot "giracija materničnega vratu". Bolečine in krči so neprijetni in motijo normalno dnevno ... Napetost vratu
Revmatizem je širok pojem, ki zajema različne bolezni. Zato se imenuje tudi revmatoidna bolezen, ki na primer vključuje revmatoidni artritis. Ta klinična slika vključuje značilne vozlaste spremembe rok, kar je za mnoge prva povezava z revmo. Povzroča tudi bolečine v mišicah, rahlo zvišano telesno temperaturo in vnetje ... Domače zdravilo proti revmi
Kako pogosto in kako dolgo naj uporabljam gospodinjska sredstva? Uporaba gospodinjskih sredstev je lahko različno dolga, odvisno od vrste gospodinjskega sredstva. Uporaba gospodinjskih sredstev je treba vedno prilagoditi resnosti simptomov in jo v primeru olajšanja ustrezno zmanjšati. Omega-3 maščobne kisline ... Kako pogosto in kako dolgo naj uporabljam gospodinjska zdravila? | Domače zdravilo proti revmi
Česa se je treba izogibati? Pri revmi se ni koristno izogibati športu in vadbi. Nasprotno, pomembno je, da se izognemo absolutni fizični zaščiti, ker to vodi do povečane togosti sklepov in nadaljnje omejitve gibljivosti. Poleg tega se je treba izogibati nekaterim živilom. Sem spadajo predvsem meso, koruza, pšenica, kava ... Čemu se je treba izogibati? | Domače zdravilo proti revmi
Kdaj moram k zdravniku? Ker je revma bolezen, ki lahko privede do vnetja različnih organov, je pravočasno zdravljenje zelo pomembno. Zato je ob sumu na revmatično bolezen priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom. Znaki revmatizma so lahko povečana togost sklepov zjutraj ... Kdaj moram k zdravniku? | Domače zdravilo proti revmi
Načela V sodobni oskrbi ran se za ustvarjanje vlažnega okolja rane uporabljajo ustrezne obloge za rane, ki so namenjene optimizaciji procesa celjenja. Sušenju rane in nastanku krast se čim bolj izogibamo, saj to upočasni celjenje. Okužbam se je treba čim bolj izogniti z ustreznimi higienskimi ukrepi. Splošno… rane nega
