Teoretični del nazaj v šolo pomaga bolnikom razumeti, kako je hrbet strukturiran in deluje. Komponente teorije vključujejo informacije o:
- Hrbtenica
- Vretence
- Prečni in spinozni procesi
- Vretenčni sklepi, medvretenčne ploščice
- Ligamenti in muskulatura, vezivno tkivo
- Živci
Hrbtenica (latinsko: Columna vertebralis, grško rhachis) je v celoti osrednji nosilni element človeškega telesa. Tvori kostno središče telesa in povezuje vse ostale dele okostja. Poleg tega hrbtenica zapira hrbtenjača, ki leži v vretenčnem kanalu. Hrbtenico sestavljajo:
- Vratna hrbtenica s sedmimi vretenci ima ovinek naprej.
- Torakalna hrbtenica z dvanajstimi vretenci, krivine nazaj
- Ledveni del hrbtenice s petimi vretenci, krivine naprej
- Križnica s petimi koščenimi zlitimi vretenci in trtica s štirimi do petimi zlitimi vretencami vretenc (od posameznika do posameznika), krivulje nazaj
Vsaka vretenca je sestavljena iz kompaktnega telo vretenc, ki mu meji koščica vretenčni lok. Edina izjema je atlas (C1; najprej vratnega vretenca), ki nima kompaktnega telo vretenc. Nastane votlina na sredini vretenčne kosti, celotna votlina pa tvori vretenčni kanal, ki zagotavlja zaščito hrbtenjača in njegove membrane, ki se v njih nahajajo hrbtenjača se razteza od izhoda prvega vratnega živca do tako imenovanega medularnega stožca (conus medullaris), ki se pri odraslih konča na ravni prvega ledveni vretenc. Hrbtenični loki dveh sosednjih vretenc zapustijo medvretenčno luknjo kot vmesni prostor na vsaki strani, skozi katerega iz hrbteničnega kanala v vsakem nadstropju izstopi hrbtenični živec (hrbtenjačni živec). vretenčni lok, ki ima sklepno površino v prsnem predelu (v prsih regija), na katero se rebra pritrdite in spinasti proces na hrbtni strani. Te kostne štrline služijo kot pritrdilne točke za vezi in mišice. Da bi zagotovili stabilen stik vsakega vretenca s sosednjimi vretenci, so med seboj povezani z majhnimi vretenci spoji. Ti vretenci spoji izvirajo tudi iz vretenčnih lokov. Telesa vretenc poleg svojega povsem stabilizirajočega učinka opravljajo še eno pomembno nalogo z oblikovanjem kri celic v njihovih kostni mozeg vretenčni sklepi Z izjemo prvega in drugega vratnega vretenca ter križnega in trtičnega vretenca, ki sta med seboj spojena, sta dva sosednja vretenca vedno povezana z medvretenčni disk (diskus intervertebralis). Ta se nahaja med obema telesoma vretenc in je sestavljen iz vlaknastih hrustanec s sorazmerno trdnim, zunanjim, vezivnega tkiva obroč in mehko notranje jedro (jedro pulposus - osrednji del območja medvretenčni disk (diskus intervertebralis); ta je sestavljen iz želatine masa in ima visoko vode Naloge medvretenčnih ploščic so dušenje vibracij in sunkov ter mobilna povezava posameznih vretenc med seboj. Medvretenčne ploščice so neresnične spoji (simfiza). Poleg tega obstajajo pravi sklepi (imenovani vretenčni lok sklepi) med posameznimi vretenci. Ligamenti in muskulatura
Stabilnost hrbtenice zagotavljajo predvsem močne vezi:
- Sprednja vzdolžna vez (ligamentum longitudinale anterius) - poteka čez sprednji del teles vretenc; predstavlja stabilizacijsko mejo hrbtenice v smeri trebušne votline (trebuha).
- Zadnja vzdolžna vez (ligamentum longitudinale posterius) - poteka po vseh zadnjih površinah teles vretenc; v sprednjem predelu postavlja hrbtenični kanal.
- Rumene vezi (Ligamenta flava) - zasedajo prostor med vsakim vretenčnim lokom.
- Medprečni ligamenti (Ligamenta intertransversaria) - povezujejo prečne procese posameznih vretenc.
- Medvezni procesi vezi (Ligamenta interspinalia) - premaknite se iz spinasti proces spinoznega procesa in hrbta posameznih vretenc povežemo skupaj.
- Supraspinozni ligament (Ligamentum supraspinale) - vez, ki vleče čez vse spinozne procese; predstavlja najbolj zadnjo stabilizacijsko vez hrbtenice.
Teh šest vezi ali sistemov vezi je zelo pomembno za stabilnost hrbtenice. Podpirajo jih številne hrbtne mišice. Vezi dajejo hrbtenici oporo in gibljivost. Stabilizirajoče in elastične strukture hrbtenice omogočajo številne gibe. Hrbtenica sama po sebi ne bi bila posebej stabilna. Šele s številnimi mišicami in vezmi, ki ga podpirajo, postane stabilen element, ki lahko prenese stres vsakdanjega življenja. Pogosto je hrbet izpostavljen nefiziološkemu (nenaravnemu) stres. Nekatere mišice so preveč obremenjene, druge pa skorajda ne uporabljajo. Nepravilno sedenje in močne obremenitve obremenjujejo medvretenčne ploščice, ki so včasih močno stisnjene. To lahko vodi na hernijo diska, ki je pogosto povezana s hudo bolečina. Če imate znanje o hrbtu in kako deluje, lahko posebej zmanjšate in se izognete nepravilnemu gibanju in stres vzorci. V teoretičnem delu nazaj v šolo, naučili se boste razumeti, kako je strukturiran zdrav hrbet in kaj lahko povzroči neuravnoteženost tega sistema kosti, mišice in vezi. Samo tisti, ki vedo, kaj povzroča težave s hrbtom, lahko sprejmejo tudi posebne preventivne ukrepe.
