Terapija za dispnejo (težko dihanje) je odvisno od vzroka.
Splošni ukrepi
- Prilagoditev dnevnega ritma z dobrim ravnovesje med dejavnostmi in obdobji počitka.
- Motivacija za več vadbe
- Optimizacija porabe energije med aktivnostmi (npr. Hoja, plezanje po stopnicah).
- Odprite okna, ohladite sobo
- Dihalno stisko olajšajte z ročnimi, namiznimi in talnimi ventilatorji. Ti ustvarijo prepih, ki je usmerjen na nos in obraz, pomaga lajšati težko sapo.
- Uporaba hoje pomoč (palica, sprehajalnik) vodi tudi do lajšanja zasoplosti.
- Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba).
- Cilj za normalno težo! Določanje ITM (indeks telesne mase, indeks telesne mase) ali sestava telesa z analizo električne impedance in po potrebi udeležbo v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja.
Cepljenja
Svetujejo se naslednja cepljenja, saj lahko okužba pogosto poslabša prisotne simptome:
- Cepljenje proti gripi
- Cepljenje s pnevmokoki
Prehranska medicina
- Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
- Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
- Skupaj na dan 5 porcij sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
- Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline), kot so losos, sled, skuša.
- Z veliko vlakninami prehrana (cela zrna, zelenjava).
- Upoštevanje naslednjih posebnih prehranskih priporočil:
- Prehrana, bogata z:
- Koencim Q10 (CoQ10) pri jemanju lipidov droge (zdravila za zniževanje maščob).
- Prehrana, bogata z:
- Druga posebna prehranska priporočila, odvisno od vzroka dispneje (težko dihanje).
- Izbira ustreznih živil glede na prehranska analiza.
- Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo.
- Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
Športna medicina
- Svetloba vzdržljivost trening (kardio trening).
- Priprava a fitnes or načrt usposabljanja z ustreznimi športnimi disciplinami na podlagi zdravniškega pregleda (zdravje preverite oz preverjanje športnika), odvisno od vzroka dispneje (zasoplost).
- Za podrobne informacije o športni medicini se obrnite na nas.
Fizikalna terapija (vključno s fizioterapijo)
- Vadba dihal
- Zdi se, da nevromuskularna električna stimulacija (NMES) mišic nog nudi znatno olajšanje dihanja bolnikom s KOPB (kronično obstruktivno pljučno boleznijo)
Psihoterapija
- Sprostitev tehnike (zlasti za napade dihalne stiske).
- Podrobne informacije o psihosomatike (Vključno obvladovanje stresa) je na voljo pri nas.