Trajanje zdrsa diska ledvene hrbtenice
Trajanje zdravljenja po herniji diska je odvisno od resnosti nezgode in zdravljenja. Le približno deset odstotkov vseh herniranih diskov je treba zdraviti kirurško (s kirurškim posegom), čeprav zmanjšanje bolečina ni vedno mogoče doseči z operacijo diska in bolečina se lahko vrne. The bolečina po tem, ko hernija diska lahko ostane zelo dolgo.
Na trajanje zdravljenja lahko dejansko vpliva samo prizadeta oseba. Tega se lahko znebijo samo tisti, ki se sami aktivirajo in se veliko gibljejo bolečina. Vsaka športna aktivnost, ki gradi hrbet in trebušne mišice je koristen v boju proti bolečini.
Z rednimi sprehodi, specifičnim treningom v Ljubljani nazaj v šolo, plavanje ali kolesarjenje, trajanje bolečine v hrbtu vpliva vsaka prizadeta oseba. Operacija (operacija) oz proti bolečinam lahko gibanje olajša ali celo spet omogoči, a kako dolgo bodo trajale težave in nelagodje, ki jih povzroča hernija diska, v glavnem odloča aktivni športni program po herniji diska. Bolj kot so hrbtne mišice stabilnejše, bolj medvretenčne ploščice so bolj stabilne in zdrave.
Ali je mogoče preprečiti zdrs diska v ledvenem delu hrbtenice?
Če opazimo nekaj točk, a zdrsnjen disk ledvene hrbtenice se je mogoče izogniti ali preprečiti. Gimnastika in šport, kot npr plavanje ali kolesarjenje, okrepite hrbtne mišice in tako razbremenite ledveno hrbtenico. Vsak, ki sedi v službi dlje časa, bi se moral veliko obremenjevati za kompenzacijo.
Kdor je tudi prekomerno telesno težo naj zmanjšajo svojo težo, saj je prekomerna telesna teža eden od dejavnikov tveganja za a zdrsnjen disk v ledvenem delu hrbtenice. Toda tudi nepomembni dejavniki, kot so genetska kakovost in nesreče hrbtenice, igrajo vlogo in jih ni mogoče vedno preprečiti.
