Kaj je vojaška dieta?

Vojska Prehrana je ameriška bliskovita dieta, ki je bila razvita za hitro prilagajanje ameriških vojakov. Težko zrušena dieta obljublja hujšanje do 4.5 kilograma v enem tednu. The prehrana dovoljuje le nekaj živil in v prvih treh dneh diete le manj kot 1000 kalorij se lahko uživa s hrano.

Kako deluje ta dieta?

Vojska Prehrana se izvaja en teden in je sestavljen iz dveh faz. Prva faza je sestavljena iz prvih treh dni, v katerih se upošteva zelo strog prehranski načrt. V prvih treh dneh morate pojesti manj kot 1000 kalorij na dan.

Sprva se zdi, da je hrana naključno sestavljena in ne usklajena. Prvi dan je zajtrk sestavljen iz polovice grenivke, rezine toasta z dvema žličkama arašidovega masla in skodelice kave ali čaja. Za kosilo je rezina toasta s polovico konzerve tune in skodelico kave ali čaja.

Kosilo prvi dan je sestavljeno iz približno 100 gramov mesa, 200 gramov zelenega fižola, polovice banane, jabolka in približno 200 gramov vanilijevega sladoleda. Drugi dietni dan se začne z jajčkom, rezino toasta in polovico banane za zajtrk. Za kosilo je dovoljeno 200 gramov skute, eno kuhano jajce in 5 slanih krekerjev.

Na večerji sta dva hrenovka brez kruha, 200 gramov brokolija, 100 gramov korenja, pol banane in 100 gramov vanilijevega sladoleda. Tretji dan vojaške diete se začne s 5 nasoljenimi krekerji, rezino čedarja in jabolkom za zajtrk. Kosilo vključuje kuhano jajce in rezino toasta.

Tretji dan diete je večerja sestavljena iz 200 gramov tune, polovice banane in 200 gramov vanilijevega sladoleda. Poleg te kombinacije različnih živil bi morali med vojaško dieto piti čim več vode in nesladkanega čaja. Preostale dni v tednu diete je treba razporediti prilagodljivo. Dovoljeni so toast, riževi vaflji, jajca, banane, jabolka, skuta, kakršno koli meso, tuna, brokoli, zeleni fižol, korenje, vaniljev sladoled, arašidovo maslo in grenivka. Naslednja tema je morda tudi zanimiva za vas.

Sorodni članki:

Okoli jajca

Jajca so v Nemčiji priljubljena hrana: v povprečju vsak Nemec na leto poje približno 215 jajc. Seveda so jajca v veliki sezoni na veliko noč - jajca so bila stoletja pisana ali umetniško okrašena za veliko noč. Toda kako lahko ugotovite, od kod prihaja jajčece, kaj

Preberite več »

Adzuki Bean: Nestrpnost in alergija

Adzuki fižol (Vigna angularis) je stročnica (Fabaceae, Leguminosae) iz družine metuljev iz družine metuljev (Faboideae). Grmičasti pridelek gojijo v vzhodni Aziji in najbolje uspeva na subtropskih lokacijah. Njeni plodovi v velikosti graha se imenujejo tudi rdeča soja. Tukaj je tisto, kar bi morali vedeti o fižolu adzuki. Grmičasti fižol adzuki

Preberite več »

Koencim Q10: Ocena varnosti

Raziskovalci so objavili raven vnosa (Observa Safe Level, OSL) za koencim Q10 (ubikinon), ki velja za varnega. Poleg tega je bil objavljen sprejemljiv dnevni vnos (ADI). Znanstveniki so identificirali OSL 1,200 mg ubikinona na osebo na dan, poleg tega pa so objavili ADI 12 mg / kg na dan. ADI je bil

Preberite več »
Zdravstvena dejstva