Kako lahko spodbudimo presnovo? Ko govorimo o presnovi v povezavi z dietami, običajno mislimo na energetski promet telesa. Mnogi motivirani za hujšanje, ki so opazili stagnacijo teže po uspešnem hujšanju, tudi z nadaljevanjem prehranjevalnega načina, ki zmanjšuje kalorije, ne izgubijo več teže. To se pogosto omenja… Kako je mogoče spodbuditi metabolizem? | Prehrana
Hujšanje na stegnih Kot je navedeno zgoraj, ni mogoče ciljati na posebne zaloge maščob. Predpogoj za hujšanje je energetski primanjkljaj, ki ga lahko dosežemo s prehrano in ga povečamo s telesno aktivnostjo. Upoštevati je treba uravnoteženo prehrano, ki vključuje predvsem beljakovine, zdrave maščobe, vlaknine, vitamine in elemente v sledovih. Ogljikovi hidrati… Hujšanje na stegnih | Prehrana
Hujšanje pod zdravniškim nadzorom: Kdor bi rad popolnoma brez mesa, v vsakem dobro razvrščenem izdelku v supermarketu najde izdelke, ki pomagajo nadomestiti mesni dodatek. Pri vegetarijanski prehrani je treba paziti, da zadostno pokrijemo dnevno potrebo po beljakovinah, vitaminih in elementih v sledovih. Prehranski načrt je treba dopolniti z… Hujšajte pod zdravniškim nadzorom: | Prehrana
Opredelitev Beseda prehrana običajno pomeni redukcijsko prehrano, v splošnem smislu prehrana pomeni toliko kot »način življenja« in jo lahko tako razdelimo na redukcijsko prehrano in na priporočeno prehranjevalno pot pri boleznih. Posel z dietami je postal zelo velik trg in sega od čistih ogljikovih hidratov ... Prehrana
Kaj je metoda Logi? Metoda Logi predstavlja hranljivo obliko z ogljikovimi hidrati, ki temelji na hranilnih priporočilih za pretežke otroke in mladostnike ambulante za debelost v univerzitetni otroški bolnišnici na Harvardu. Cilj je ponuditi zdravo prehrano, ki vam omogoča tudi hujšanje brez lakote. Nemški… Logi metoda
Kako izgleda zajtrk z metodo Logi? Če želite shujšati z metodo Logi, začnite z zajtrkom. Obstaja veliko receptov te metode, ki jih je mogoče hitro pripraviti in vsebujejo preproste sestavine. Idealen zajtrk je lahko sestavljen iz 25 gramov ovsenih kosmičev, drobno sesekljane banane,… Kako je videti zajtrk z metodo Logi? | Logi metoda
Stranski učinek Pogost stranski učinek lahko povzročijo številna prehranska vlakna, ki so v zelenjavi prisotna v velikih količinah. Ker je sadje in zelenjava z nizko vsebnostjo škroba osnova prehranjevalne piramide v Logi metodi, se s hrano absorbira več prehranskih vlaknin. Prehranska vlakna imajo lastnost, da so težka ... Neželeni učinek | Logi metoda
Koliko lahko/moram shujšati s to dieto? Z metodo Logi je uspeh pri hujšanju zelo individualen, saj lahko prehrano uredimo na različne načine. Tisti, ki upoštevajo priporočila Logi, lahko v prvih tednih izgubijo nekaj kilogramov. Še posebej, če se ukvarjate tudi s športom, uspeh ... Koliko lahko / moram shujšati s to obliko prehrane? | Logi metoda
Katere alternativne diete so na voljo po Logi metodi? Diete, podobne Logi metodi, so Montignacova metoda in Glyxova dieta. Metoda Montignac predvideva prehrano z ogljikovimi hidrati, ki znižuje raven insulina in s tem normalizira raven sladkorja v krvi. Ta prehrana razlikuje med "dobrimi" ogljikovimi hidrati z nizkim glikemičnim indeksom in "slabimi" ogljikovimi hidrati ... Katere alternativne diete so na voljo Logi metodi? | Logi metoda
Ali je mogoče biti vegan/vegetarijanec? Veganska prehrana se izogiba izključno živalski hrani in je zato običajno bogata z ogljikovimi hidrati, podobno kot vegetarijanska prehrana. Tu pa vseeno obstaja možnost izvajanja veganske ali vegetarijanske metode Logi po načelu nizkih ogljikovih hidratov. To deluje, če dobavitelji beljakovin, kot so mlečni izdelki, nadomestijo živila, ki vsebujejo sojo,… Ali je mogoče biti vegan / vegetarijanec? | Logi metoda
Kaj je vojaška prehrana? Vojaška dieta je ameriška bliskovita prehrana, ki je bila razvita za hitro prileganje ameriških vojakov. Stroga dieta obljublja izgubo teže do 4.5 kilograma v enem tednu. Dieta dovoljuje le nekaj živil, v prvih treh dneh pa samo ... Vojaška dieta
Koliko lahko shujšam s to dieto? Vojaška dieta obljublja izgubo 4.5 kilograma v enem tednu. Morate se strogo držati načrta prehrane, da se kilogrami ustrezno znižajo. Kljub temu se morate zavedati, da se 4.5 kilograma maščobe ne raztopi. Poleg … Koliko lahko shujšam s to obliko prehrane? | Vojaška dieta
