Študije trdijo, da so ugotovili, da človek v povprečju 24 let svojega življenja spi. Še posebej v hladnem jesenskem in zimskem času se pogosto počutimo utrujeni. Od kod pa ta utrujenost in kaj so vzroki? Znano je, da novorojenčki potrebujejo veliko več spanca kot odrasli ... Utrujenost
Vzroki Stalna utrujenost in zmanjšana zmogljivost, ki jo spremlja huda utrujenost, lahko poleg motnje dnevnega in nočnega ritma povzročijo še številne druge razloge. Eden najpogostejših vzrokov v Nemčiji je zagotovo hipotiroidizem ali hipotiroidizem. Ščitnica je majhen organ, velik približno 20 mililitrov, ki leži ... Vzroki | Utrujenost
Diagnoza Preprosta "utrujenost", o kateri govorimo, ko se počutimo utrujeni, ni ustrezno opredeljena v medicinskih smernicah. To je zato, ker lahko vzroki za utrujenost pokrivajo velik spekter in imajo lahko veliko različnih vzrokov. Zato ni vedno enostavno postaviti prave diagnoze kronične utrujenosti. Pred postavitvijo diagnoze… Diagnoza | Utrujenost
Utrujenost in zamik curka Utrujenost pogosto povzroča tudi tako imenovani zaostanek curka. Med leti na dolge razdalje in posledično spremembo časa v ciljni državi se "notranja ura" osebe zmede. Tako se lahko utrujenost pojavi podnevi in zvečer ali ponoči, prizadeta oseba še vedno ne more spati. Običajno… Utrujenost in zaostajanje curkov | Utrujenost
Nočni nemir med nosečnostjo Nočni nemir in motnje spanja so simptom, ki se med nosečnostjo pojavlja razmeroma pogosto. Ima vlogo zlasti na začetku in proti koncu nosečnosti. Tudi tukaj je treba najprej ugotoviti sprožilne dejavnike in jih po možnosti odpraviti. To med drugim pomeni: lahke obroke za večerjo in ... Nočni nemir med nosečnostjo | Nočni nemir
Opredelitev Nočni nemir opisuje stanje, v katerem se zaradi različnih razlogov poveča občutek nočnega nemira. Nemir je lahko notranji, torej psihološki. Lahko pa se pojavi tudi fizični nemir z željo po gibanju. Nočni nemir pogosto vodi v motnje spanja in posledično dnevno utrujenost. Vzroki, ali spremljajo ... Nočni nemir
Zdravljenje Zdravljenje in zdravljenje nočnega nemira je v veliki meri odvisno od sprožilnega vzroka. Če gre za nočni nemir, povezan s stresom, se lahko uporabijo sprostitvene tehnike ali psihoterapevtske metode. Če je nočni vzrok sindrom nemirnih nog, so na voljo različne strategije zdravljenja z zdravili. Učinkovita standardna terapija RLS doslej ne obstaja. … Zdravljenje | Nočni nemir
Primarne težave z zaspanjem in težave s spanjem Pri primarni obliki motnje spanja obstaja le neodvisna motnja spanja, kar pomeni, da nobena druga bolezen ni sprožilec nespečnosti. Sekundarne težave z zaspanjem in spanjem Pri sekundarni obliki motnje spanja je nespečnost simptom… Primarne težave s spanjem in težave s spanjem | Težave z zaspanjem
Paradoksalne težave z zaspanjem in nespečnostjo Za paradoksalno nespečnost so značilne pritožbe glede motnje spanja brez objektivnih dokazov. Tu je moteno dojemanje dejanske spalne sposobnosti. Slabosti vsakodnevnih izkušenj in dnevnega vedenja niso povezane z resnostjo pritožbenih motenj spanja. Poreklo … Paradoksalne težave z zaspanostjo in nespečnostjo | Težave z zaspanjem
Težave z zaspanjem in težave s spanjem zaradi neustrezne higiene spanja Težave z zaspanjem in težave s spanjem zaradi neustrezne higiene spanja so motnje z večinoma nezavednim vedenjem, nezdružljivim s spanjem. To vedenje je razdeljeno v dve skupini. Po eni strani tisti, ki povzročajo povečano kognitivno, čustveno ali somatsko vedenje pred spanjem in tisti, ki ... Težave z zaspanjem in težave s spanjem zaradi neustrezne higiene spanja | Težave z zaspanjem
Opredelitev Za težave pri zaspanju in s tem povezano nespečnost je značilno neskladje med potrebo po spanju in subjektivno sposobnostjo spanja. So najpogostejša oblika nespečnosti. Da bi lahko govorili o nespečnosti in nespečnosti pri zaspanju in spanju celo noč, se morajo simptomi pojaviti podnevi in trajati… Težave z zaspanjem
Uvod Izrazito pomanjkanje spanja ima lahko številne telesne posledice. Ločimo lahko socialne in psihološke vidike na eni strani ter biološke in fizične vidike na drugi strani. Pomanjkanje spanja ima lahko resne posledice tudi za dojenčke in otroke. Fizične in psihične posledice pomanjkanja spanja Pomanjkanje ... Posledice pomanjkanja spanja
