Bolj ali manj nasilni vplivi na mišično-skeletni sistem, ki vključuje mišice, tetive, fascije in spoji, predstavljajo zvine, kontuzije in seve. Zvin se lahko pojavi le pri spoji. Prednostno spoji tukaj so gleženj in zapestje. Nasprotno pa kontuzije bolj prizadenejo mehka tkiva, mišice in pogosto prekrivne kitne plošče, fascije. Sevi trpijo samo v mišicah in njihovih koncih, ki se imenujejo tetive. Vsaka od zgornjih poškodb se od ostalih razlikuje po posebnih značilnostih. Zato je tudi vedenje in zdravljenje različno.
Vzroki za modrice
Nosilni povoj se uporablja kot a Prva pomoč ukrep za modrice. Kliknite za povečavo.
Torej, kaj lahko storite sami, če imate tovrstno poškodbo?
Poškodbe, ki jih povzroči topi udar, udarec ali padec, kjer je običajno koža je nedotaknjeno, vendar mehka tkiva med kožo in kosti so podplutbe, se imenujejo kontuzije.
Lahko se raztezajo na velikem območju. Obstajajo manjše, bolj površinske modrice, pa tudi hujše in globlje. Slednje lahko vključuje poškodbe številnih manjših, a tudi večjih kri plovila, ki lahko vodi do znatnega otekanja prizadetega območja.
V teh primerih se moramo vedno spoprijeti s tako imenovanimi hematomi, torej modricami. Lahko segajo daleč čez mejo podplutbe in so običajno kmalu značilne rdeče-modre obarvanosti, ki se pozneje spremeni v rumenkasto-zeleno. Na nogah je pogosto opaziti, da modrica spušča se navzdol, kot noga.
Hude modrice po nanosu stiskalnega in hladilnega povoja spadajo v roke zdravnika ali bolnišnice. Večina modric pa je poškodb manj resne narave. Po opisani travmi je običajno najprej precej bolečina, morda otrplost, otrplost ali paraliza. Nato lahko globoke podplutbe povzročijo občutek napetosti, vročine in okvarjene gibljivosti, ki se pozneje lahko povečajo.
Manjše podplutbe se včasih kažejo le kot podplutbe in nežnosti. Kjer koli je navedeno, modrice zaradi njihove pozne vnetje, ne smemo jemati prelahko. Pomembno je preprečiti, da bi se na prizadetih območjih pojavile obsežne modrice.
zdravljenje
Prvi ukrep, ki ga je treba upoštevati, je vedno povezovanje s pritiskom in zadostno hlajenje. Vendar ne sme presegati 3 - 4 ur. V večini primerov se lahko aktivni gibi začnejo že po 24 - 48 urah. Vadbena terapija je uporaben in manj boleč, če se izvaja v topli kadi oz plavanje bazen. Od tretjega dne raztezanje zaželene so vaje in lahke vaje z nizko težo, na primer plezanje po stopnicah, kolesarjenje ali gimnastika za noge. Slednje je mogoče storiti tudi v vode.
Pri akutnih masažah je treba biti zelo previden stanje. Pred 8. - 10. dnevom so še posebej močne masaže problematične. Izkušnje so z modricami pokazale, da masivne in obsežne modrice nato povzročijo poapnenje in okostenelost na območju poškodbe. To je stanje poznan kot miozitis ossificans in je pogosto nepopravljiva brez kirurškega posega.
V nasprotju s tem pa se je izkazalo, da aplikacije z vlažno toploto, opisane v Hot Bath kot naravnem zdravilu, dobro delujejo. Večja previdnost je priporočljiva pri aplikacijah s suho toploto, ki vključujejo grelne blazinice, likalnike, toplotne svetilke in elektroterapija.
