Približno 80 do 90 odstotkov dneva preživimo v zaprtih prostorih - večino v svojih štirih stenah. Zdrave življenjske razmere v domu so zato pomembne za dobro počutje in zdravje.
Azbest
Azbest je bil v Nemčiji prepovedan od leta 1993 - v preteklosti pa je bil splošno uporabljen in je veljal za čudežno zdravilo. Vire azbesta lahko še danes najdemo v domu. Primeri vključujejo nočne grelnike, izolacijske plošče, izolacijo in hrbtne strani PVC tal, ki so se obrabili. Kdor v svojem domu sumi na azbest, zagotovo ne bi smel na primer raztrgati starih tal, ker nepravilno delo škoduje zdravje. Najbolj nevarna so nastala vlakna azbesta - če jih vdihnemo, so lahko rakotvorna. Priporočljivo je, da staro prevleko iztrga posebno podjetje in jo brez kakršnih koli vrzeli prekrije z novo prevleko.
Nevarnost svinca iz starih cevi
Svinec - tudi v majhnih sledovih - deluje kot kronični strup in se odlaga v kosti, možganov in zob. Okvari živčni in imunski sistem, zaradi česar je dovzeten za okužbe. Otroci, izpostavljeni vodi kažejo inteligenco, učenje in koncentracija težave. Če živite v domu, zgrajenem pred letom 1960, vodi morda nameščene cevi. Po ocenah zvezne agencije za varstvo okolja so svinčene cevi še vedno vgrajene v 10 do 30 odstotkov starih stavb. Za razliko baker in jeklene cevi, svinčene cevi so pogosto nekoliko upognjene in slišijo dolgočasno, ko jih tapkate z izvijačem.
Talne obloge in preproge
Tla vplivajo na notranjo klimo, akustiko, udobje hoje, zračno higieno in počutje. Za kakršno koli onesnaženje lahko obstajajo naslednji razlogi:
- Sami materiali
- Vsa uporabljena lepila oz
- Produkti reakcije lepila in tal.
Talne obloge lahko sproščajo številne snovi zdravje skrb. Izplinjevanje nevarnih snovi, kot je formaldehid ali celo PCP vedno znova, zlasti pri poceni uvozu. Skrite nevarnosti: PVC tla vsebujejo ekološko vprašljiva mehčala, lepljene preproge lahko izhlapijo topila. Preproge iz naravnih materialov pogosto obdelamo s piretroidi, insekticidom, da jih zaščitimo pred molji. Namig: Preproge s kratkimi kupčki vežejo prah in so nežne alergija trpijo. Preproga raje naramnica kot lepilo, ki zmanjšuje izpostavljenost topilom in že pred nakupom - natančno vprašajte, kajti "preizkušeno onesnaževalo" ne pomeni v vsakem primeru "brez onesnaževal".
Elektrosmog
Elektrosmog vključuje vsoto električnih, magnetnih in elektromagnetnih polj. Električna in magnetna polja se pojavijo tam, kjer so prisotni daljnovodi, kabli in oddajniki. Vsaka električna napeljava kot tudi delovanje gospodinjskih aparatov ustvarjajo nizkofrekvenčna električna in magnetna polja. Če se ohrani običajna razdalja za uporabo, so polja naprav majhna. Visokofrekvenčna elektromagnetna polja ustvarjajo brezžični telefoni, mobilni telefoni, izdelki za zaščito mobilnih telefonov, brezžična "omrežja", radijske slušalke, mikrovalovne pečice ali varuške. V Nemčiji so določene mejne vrednosti za nizkofrekvenčna električna in magnetna polja pri 50 Hz (elektrika za gospodinjstvo) in 16 2/3 Hz (elektrificirani transportni sistemi) ter visokofrekvenčna elektromagnetna polja pri 10 MHz in več. Da bi zmanjšali tveganja: Izogibajte se izpostavljenosti elektromagnetnim poljem več, kot je potrebno.
Toksini
Zrak, onesnažen z onesnaževali, lahko povzroči zdravstvene težave. Težava: večina onesnaževal pride v vaš dom, ne da bi se tega zavedali in - tudi nekateri domači toksini reagirajo med seboj, njihovi učinki se lahko celo okrepijo. Formaldehid lahko pobegnejo iz iverne plošče ali omaric ali barv, topil iz barv in lepil, piretroidov iz volnenih preprog, mehčalcev iz preprog in tapet, PCB-jev iz tesnilnih mas, PCP in drugega lesa konzervansi s podstrešij in stenskih oblog. Če se pojavijo nepojasnjene zdravstvene težave, se je treba posvetovati z medicinskim strokovnjakom in okoljskim higienskim pregledom bivalnega prostora. Kontrolni seznam:
- Dokumentirajte simptome, ki se pojavijo. Poskusite pritožbe prostorsko omejiti (na primer glede na sobo). Ali so očitno nosilci nevarnosti, npr. Plesni ali oster vonj?
- V primeru zdravstvenih težav pojdite k zdravniku
- Ali škoda vpliva tudi na živali ali rastline?
- Ali so v bližini stanovanja možni izpuščaji onesnaževal, npr. Tovarne, kemično čiščenje itd.?
- Ali so bili v stanovanju ali pohištvu uporabljeni problematični gradbeni materiali ZB iverne plošče, svinčene cevi, les konzervansiitd.?
- Imate pritožbe šele, ko so novo kupili stanovanje?
Namig: V eni sobi nikoli ne sme biti preveč enega materiala.
Pršice
Pršice so med najpogostejšimi alergija sprožilci. Prehranjujejo se s prhljajem in plesnijo. Njihov iztrebek se pritrdi na prah, kroži v suhem zraku in se vdihuje. Namigi: Redno zračite, uporabljajte posteljnino, ki je neprepustna za pršice, perilo perite pri 60 stopinjah in železo vroče. Naravna alternativa boju proti pršicam je aktivna sestavina drevesa neem. Ogroženi bi morali stanovanje obravnavati enkrat letno - najbolje spomladi.
ogrevanje
Vedno segrevajte le dovolj, ne preveč. Izogibati se je treba temperaturni monotonosti. Bolje nastaviti različne temperature v vseh prostorih. Če postane zelo hladno zunaj ponoči zaprite okna, sicer se bo telo ohladilo in spanec ne bo miren. "Prevračanje" zaradi odprtih vrat med toplimi in hladnimi prostori - plesen!
Zaslon žuželk
Muholovka je bolj zdrava kot poseči po insekticidu. Zaslon proti insektom zadržuje komarje in muhe. Poleg tega zadrži 87% cvetnega prahu zunaj doma. Primerne so tudi tako imenovane feromonske pasti. To so lepilne plošče, ki vsebujejo neškodljive spolne vonjave žuželk, ki se uporabljajo za privabljanje samcev iste vrste.
Kuhinja - delovne višine
Delovno višino v kuhinji je treba prilagoditi višini telesa. Napačna višina vodi do upognjene drže nazaj bolečina in napetost. Ergonomsko ugodna delovna višina za težke dejavnosti (npr. Gnetenje testa) je med 20-30 centimetri pod komolcem, upognjenim v stoječem položaju. Za lažje delo (čiščenje zelenjave) pa predpostavljamo udobno delovno višino 10-15 centimetrov pod višino komolca.
hrup
Hrup je zdravju škodljiv in se ga nikoli ne navadiš. Okna in vrata so šibke točke. Postavite toplotno izolacijska okna v zapor ali tesnilo naokoli - tako da zvok ne bo več zvok. Zaprite ali podvojite vrata. Otroke v stanovanju, ki tečejo, lahko ustavimo s preprogo. Vpija zvok in izboljšuje akustiko prostora.
