Preskoči na vsebino
Splošni ukrepi
Limited alkohol poraba (največ 12 g alkohol na dan).
Cilj za normalno težo! Določanje ITM (indeks telesne mase , indeks telesne mase) ali sestava telesa z uporabo analize električne impedance.
ITM ≥ 25 → udeležba v medicinsko nadzorovanem programu hujšanja.
Padec pod spodnjo mejo ITM (od 45: 22; od 55: 23; od 65: 24) → Udeležba v medicinsko nadzorovanem programu za premajhna teža .
Pregled trajnih zdravil zaradi možnega vpliva na obstoječo bolezen.
Izogibanje psihosocialnemu stresu:
Duševni konflikti
Socialna izolacija
Stres
Prehranska medicina
Prehransko svetovanje na podlagi prehranske analize
Prehranska priporočila v skladu z mešanico prehrana ob upoštevanju obravnavane bolezni. To med drugim pomeni:
Skupaj na dan 5 porcij sveže zelenjave in sadja (≥ 400 g; 3 porcije zelenjave in 2 porcije sadja).
Enkrat ali dvakrat na teden sveže morske ribe, torej mastne morske ribe (omega-3 maščobne kisline ), kot so losos, sled, skuša.
Z veliko vlakninami prehrana (polnozrnati izdelki).
Izbira ustrezne hrane na podlagi prehranske analize
Glej tudi pod „Terapija z mikrohranili (vitalnimi snovmi) «- po potrebi uživanje ustrezne prehrane dopolnjujejo .
Podrobne informacije o prehransko zdravilo boste prejeli od nas.
Športna medicina
Psihoterapija
Spolna terapija : Spolna terapija naj bi pomagala pri motnjah v občutku in doživljanju spolnosti. Različne oblike terapija se razlikujejo. Med najpogosteje izvajanimi so:
Pogovorna terapija
Psihoterapija
Seminarji o partnerstvu
Podrobne informacije o psihosomatike (Vključno obvladovanje stresa ) lahko dobite pri nas.