Rektusni plašč zavije ravno trebušne mišice. Služi kot zaščita pred zunanjimi vplivi in ima ključno vlogo pri oblikovanju trupa, če mu ta funkcija ne preprečuje.
Kaj je plašč rektusa?
Izraz rektusna ovojnica je sestavljen iz srednjega dela imena rektus trebušne mišice (ravna trebušna mišica) in prvotni pomen besede ovoj = rokav. Je vezivnega tkiva ovoj, ki se ovije okoli dveh mišičnih trebuščkov, ki potekata ob srednji črti spodnjega trupa. Dejansko tvori strukturo, ki jo lahko glede na svojo obliko primerjamo s plaščem meča. Manjka pa gibalni vidik. Mišic ni mogoče izvleči iz ovojnice kot meč. So pritrjeni in imajo le majhen premik. Rektusni plašč je izdelan iz aponeuroz (ravninskih tetive) drugega trebušne mišice. Sem spadajo poševni trebušne mišice (M. obliquus abdominis externus in internus) in prečna trebušna mišica (M. transversus abdominis). Podaljški tetiv, ki prihajajo z leve in desne strani, tvorijo strukturo, v kateri potek vlaken posameznih listov ustreza prvotni smeri vlečenja pripadajočih mišic. Tako se ustvari vlaknasta mreža, ki se sistematično razteza okoli rektusne trebušne mišice.
Anatomija in zgradba
Dve ravni trebušne mišice tvorita dve mišični vrvici, ki potekata bočno do srednje črte trebuha. Izvirajo iz hrustanca 5. - 7. rebra in konice prsnico. Od tam tečejo naravnost navzdol in se pritrdijo na simfizo. Od zgoraj navzdol se nenehno ožijo. Med obema mišičnima trebuščema je reža linea alba (bela črta), ki je nad popkom širša kot spodaj. Rektusni ovoj, ki ga tvorijo druge trebušne mišice, zajema oba mišična trebuha po urejenem sistemu, ki je razdeljen na del zgoraj in del pod linea arcuata (ločna črta). Spodnji del je izražen le šibko in tanko. Za organizacijo zgornjega dela se aponeuroza mišice obliquus abdominis internus na zunanjem robu rektusa razdeli na dva lista. Eden potegne na svojo zadnjo stran, drugi pokriva sprednjo stran. Ploščica je dopolnjena s podaljški tetive mišice obliquus abdominis externus, globoke mišice mišice transversus abdominis. Na območju linea alba se vlakna različnih delov križajo in prepletajo.
Funkcija in naloge
Rektusni ovoj drži mišico rektus abdominis v formi. Skupaj s 3 - 4 vmesnimi tetive (intersectiones tendinae), ki obe mišici razdelijo na posamezne predelke, pri dobrem treningu so osnova za šest paketov (včasih tudi osem paketov) stanje. Na območju križanja preprečuje, da bi se linea alba preveč razširila. Pomembna funkcija vseh sestavnih delov sistema je zaščita trebušnih organov. V ta namen se plašč rektusa trebušno spoji s fascijo in peritonej tako da se skupaj z mišičnimi trebuhi na sprednjem delu trebuha oblikuje močna zaščitna odeja; bočno je za to funkcijo odgovorna predvsem mišica transversus abdominis. Posebna konstrukcija rektusnega ovoja s prekrivajočimi se vlaknastimi trakti različnih mišic je odločilni dejavnik pasu trupa na tem območju. Konstrukcija ustreza nosilnemu stezniku. Diagonalna vlakna mišice rectus abdominis externus na eni strani se brez izgube kontinuitete združijo v vlakna mišice obliquus abdominis internus na drugi strani. To diagonalno mrežo končno dopolnijo prečna vlakna mišice prečne trebušne mišice. Zavestna napetost vpletenih mišic vodi do poudarjanja oblik na sredini telesa pri normalni telesni teži. Prizadetost aponeuroze mišice transversus abdominis na robu rektusa preprečuje, da bi trebuh preveč vlekel napetost te mišice. Tak ukrep ne bi bil koristen za osnovne organe. Diagonalna medsebojna povezava dveh notranjih in zunanjih poševnih trebušnih mišic združuje in krepi njuni funkciji gibanja in stabilnosti. To je še posebej pomembno pri gibih, ki vključujejo upogibanje in vrtenje hrbtenice, na primer pri treningih z gravitacijo trebuha.
Bolezni
Pogosto prehodna disfunkcija je mehčanje linea alba, diastaza rektusa. Povzroča ga širjenje trebuha. Običajno se pojavi med nosečnost, ko se trebušna stena razširi do te mere, da nastalih nateznih sil ni več mogoče nadomestiti s tetivnimi vlakni. Vendar hudo debelost ali izrazita šibkost vezivnega tkiva lahko tudi povzroči ta dogodek. V prvih dveh primerih je postopek reverzibilen, če se obseg trebuha normalizira. Redni trening poševnih trebušnih mišic spodbuja proces regeneracije. Na območju popka se vezivnega tkiva struktura linea alba je porušena. Kje za popkovina je bil v zarodkov, po rojstvu je obroč mišic, ki je pri dojenčkih, pa tudi pri nekaterih odraslih, prešibko razvit. Če se izvaja prevelik pritisk, se deli peritonej lahko iztisne skozi to odprtino, kar ima za posledico tako imenovano popkovna kila. To je pogosto le vizualno vidno in brez simptomov. An vnetje od peritonej, klical peritonitis, se pojavi kot posledica vnetje na območju trebušnih organov in je običajno posledica bakterije. Vnetni proces lahko vpliva na zadnji listič rektusnega ovoja, ki je v neposredni bližini peritoneuma. Tipična poškodba, pri kateri je lahko prizadet plašč rektusa, je obremenitev trebušne mišice. To v prvi vrsti povzroči pretrganje mišičnih vlaken. Toda vzročno nenadno povečanje napetosti se prenese tudi na dele vezivnega tkiva sistema. Tam se lahko razvijejo tudi solze ali omejene napake, ki so zelo boleče.
