Išias bolečina je zelo neprijetna bolečina, ki je lahko zbadajoča oz gori lokalno v spodnjem delu hrbta, zadnjici ali seva v noga. Išias bolečina prav tako ni nenavadno med nosečnost. bolečina je lahko posledica spremenjene statike zaradi naraščajoče teže trebuha in hormonskih sprememb v vezivnega tkiva lahko tudi spodbudi draženje Išijatičan živca. Rastoči dojenček lahko tudi neposredno draži živec od določene velikosti naprej in povzroči bolečino.
Fizioterapija
Fizioterapija za ishiadično bolečino lahko vključuje različne ukrepe za lajšanje simptomov. Terapevt lahko sprosti napeto muskulaturo s pomočjo določenih sporočilo tehnike oz terapija sprožilne točke (boleče točke) in zagotoviti izboljšanje kri obtok. Tudi toplota je lahko prijetna.
Z napredno nosečnost, sporočilo aplikacij, kot tudi toplotna terapija mora odobriti zdravnik. Facialne tehnike lahko razbremenijo vezivnega tkiva. Facialna terapija je lahko koristna, a tudi zelo boleča.
Če je bolečina premočna, se je treba vedno posvetovati s terapevtom. Še posebej pomembna je aktivna terapija. Pacientu so prikazane tudi vaje za mobilizacijo in krepitev raztezanje vaje, da bo lahko okrepila mišice in lajšala bolečino.
Ker Išijatičan živca teče skozi glutealne mišice, preveč obremenitve le-teh lahko vodi do stiskanja živca. Sproščujoča, mobilizirajoča terapija in svetloba raztezanje vaje lahko detonirajo napete mišice (zmanjšajo napetost v mišicah). Nato lahko preobremenjeno muskulaturo ciljno okrepimo, da izpolnimo posebne zahteve iz nosečnost.
Da bi se še naprej izogibali išias bolečine, pomembno je, da se naučite čim bolj nežne drže. Kljub naraščajoči teži na trebuhu se mora bodoča mama truditi, da ostane pokončna in naj ne dovoli, da jo teža potegne v upognjen položaj, kar lahko dodatno obremeni Išijatičan živca. Posturalni trening je na voljo tudi v fizioterapevtskem zdravljenju za išias bolečina med nosečnostjo.
