Kateri šport je dovoljen?
Šport je zaželen in koristen po kolenski TEP operacija. V okviru rehabilitacije šport služi pacientu povrniti kakovost življenja, tako da se lahko spoprijema z vsakdanjim življenjem brez kakršnih koli omejitev. Pozitivni učinki na celoten organizem, kot so izboljšana telesna zmogljivost, dobro kri cirkulacija in dobra usklajevanje so le nekatere prednosti športa.
Še posebej, ko se bolniki po operaciji zamenjave kolena in opravljeni rehabilitaciji brez omejitev vrnejo v vsakdanje življenje, se pri mnogih poraja želja po športnih aktivnostih. Vendar pa niso vse vrste športa primerne za šport kolenski TEP. Če je umetno kolenski sklep je izpostavljen pretiranemu stresu ali če se igrajo športi z velikim tveganjem za poškodbe, se lahko proteza poškoduje ali zrahlja.
Športi, ki so zelo intenzivni v stikih (npr. Nogomet, rokomet ali košarka), pa tudi športi z nenadnimi ustavljalnimi gibi (npr. tenis ali badminton) so precej neprimerni z a kolenski TEP. Zdravniki priporočajo vadbo tako imenovanih športov z majhnim učinkom, torej tistih, ki imajo malo vpliva na spoji in so zato znani tudi kot skupno-nežni. Ti športi vključujejo plavanje, kolesarjenje, golf, tek na smučeh in gimnastika. Tudi športi všeč jogging ali smučanje v določenih okoliščinah. Več informacij o tej temi najdete tukaj.
Napoved - bolniška odsotnost, koliko časa nezmožna za delo
Današnji kolenski TEP imajo življenjsko dobo 10-15 let. Minilo bo nekaj tednov trdega dela, preden bo po operaciji možna redna dnevna rutina brez omejitev. Med rehabilitacijo je bolnik vedno bolj podprt, dokler koleno ne povrne polne nosilnosti in dobre gibljivosti.
Ta postopek lahko traja od 8 do 12 tednov, odvisno od napredka posameznika in je zelo odvisen od pacientovega dobrega sodelovanja. Kako dolgo bolnik po operaciji ne more več delati, je odvisno od dveh dejavnikov. Po eni strani je to odvisno od vrste poklica, tako da je logično, da je pisarniškega delavca mogoče v službo vključiti hitreje kot zaposlenega, ki je cel dan na nogah in bo morda moral opravljati fizično delo.
Po drugi strani pa je ponovna vključitev v službo odvisna tudi od posameznikovega napredka pri zdravljenju. Če se to odloži ali pride do zapletov, se čas, v katerem je bolnik na bolniški, samodejno podaljša. Praviloma so bolniki praviloma na bolniški 2 tedni.
Zdravniški pregledi določajo, v kolikšni meri je treba bolniški dopust podaljšati ali ga je mogoče odpovedati. V povprečju se bolniki na svoja delovna mesta vrnejo po 2-4 tednih. Možno pa je tudi, da morajo biti bolniki na bolniški več mesecev. Več informacij tukaj.
Vsi članki v tej seriji:
