Kaj so nočni napadi panike?
Nočni čas panični napadi so tisti, ki vas ponoči nenadoma prestrašijo brez očitnega razloga. Prizadete osebe pogosto čutijo znake kratkega dihanja ali palpitacije, v hudih primerih pa lahko dodamo tudi občutke, kot sta strah pred smrtjo in nemoč. To pogosto spremljajo izbruhi znojenja, omotice ali vročinskih vročin.
Za takšen nočni napad panike je značilno, da se pojavijo v popolnem počitku. Vzroki so zelo raznoliki in jih ni vedno mogoče jasno prepoznati. Glavna težava takšnega nočnega napada panike je običajno v tem, da se posamezen napad panike hitro konča v ciklu.
Če je oseba večkrat imela tak napad, je zelo verjetno, da bo v prihodnosti doživela še en nočni napad panike. Kaj sploh je napad panike? Odgovor boste našli na glavni strani pod Panic Attacks
Vzroki nočnih napadov panike
Vzroki za nočno panični napadi so zelo raznoliki in še vedno niso v celoti razumljeni. Vendar obstaja več vzrokov, ki so tesno povezani z nočnimi panični napadi. Na primer, povezava med genetiko in sprožitvijo nočnih napadov panike je bila jasno dokazana.
Različne disfunkcije v možganov dejavnost lahko vpliva tudi na nočne napade panike. Poleg molekularnih, fizikalnih vzrokov lahko tudi psihološke vzroke vedno bolj povezujemo. Na primer, travmatično otroštvo izkušnje, kot so zanemarjanje, spolna zloraba, zloraba alkohola ali celo nasilje v družini, so lahko vzrok za nočne napade panike.
Vzrok so lahko tudi travmatične izkušnje v poznejšem življenju. Sem spadajo dogodki, kot sta ločitev ali smrt enega ali več sorodnikov. Ljudje s splošno znižanim pragom tesnobe imajo običajno tudi nočne napade panike.
Če ti ljudje kažejo blage simptome, si jih pogosto razlagajo preveč intenzivno, zaradi česar se tesnoba še naprej kopiči, dokler se ne konča z morebitnim napadom panike. Stres ali splošno izogibanje lahko sproži tudi nočni napad panike. Na splošno lahko rečemo, da prizadeti nenamerno razlagajo simptome premočno in se tako vedno bolj vključujejo v strah in spremljajočo paniko.
Bi radi izvedeli več o vzrokih? Oglejte si torej naslednje članke:
- Katere anksiozne motnje obstajajo? - Pregled anksioznih motenj
- Mentalna bolezen
- Posledice stresa
Lahko se vzpostavi tudi povezava med snovmi, kot sta alkohol, in nočnimi napadi panike.
Medtem ko na alkohol pogosto gledajo kot na pomirjevalno sredstvo za stres ali celo tesnobo, se dejavnik, da lahko alkohol enako dobro sproži tesnobo, pogosto prezre. Na splošno občasnega uživanja alkohola ni mogoče jasno povezati z napadi panike. Tisti, ki se poskušajo zelo redko napiti, da bi se borili proti svojim anksioznim stanjem, jih bodo prej poslabšali kot pa zmanjšali. Čeprav alkohol ni povodnik ali vzrok nočnega napada panike, lahko te napade panike poslabša. Uživanje alkohola je poleg napadov panike lahko tudi vzrok številnih drugih bolezni.
