Omotica med nosečnost je pogost pojav. Še posebej na začetku nosečnost, omotica je tipična pritožba, pogosto v kombinaciji z slabost in bruhanje. V primeru pogostih napadov omotice, zlasti če se pojavijo v kombinaciji s palpitacijami, glavoboli ali motnje vida, se o njih pogovorite z zdravnikom. V večini primerov pa se omotica med nosečnost ni nevaren in ga lahko štejemo za naravnega, čeprav neprijetnega spremljevalca.
Vzroki
Obstaja veliko različnih razlogov za pojav vrtoglavice med nosečnostjo. Eden pomembnih razlogov je, da se mora telo ves čas nosečnosti nenehno prilagajati novim okoliščinam, kar je za celoto izziv kri obtok. Podrobnejše informacije o tem lahko najdemo v posameznih časovnih obdobjih nosečnosti, ki so običajno razdeljena na trimesečja (imenovana tudi trimesečje), torej trimesečna obdobja.
Drugi bolj splošni razlogi lahko vključujejo nizko kri sladkor, gestacijski sladkorna bolezen, pregrevanje, hitro vstajanje, psihološki vzroki, visok krvni tlak ali celo slabokrvnost. Po eni strani je na začetku nosečnosti zelo velika hormonska sprememba, ki lahko včasih povzroči zelo močno slabost z ali brez bruhanje, pa tudi do vrtoglavice in utrujenost pri približno 75% nosečnic. Hormon progesteron tu je treba posebej poudariti, ki se proizvaja v povečanih količinah in deluje pomirjujoče, a vas tudi utrudi.
Po drugi strani pa mora biti rastoči dojenček zdaj dovolj oskrbljen kri, tako da se mora krvni obtok hitro prilagoditi. Kot rezultat, mater krvni tlak kapljice. Paziti je treba, da ne vstanemo prehitro, saj ob vstajanju del krvi že ponikne v noge.
Da bi dobili krvni tlak gre, lahko pomaga zmerna vadba. Najboljši način je, da se počasi sprehajate ali plavate. Obdobja počitka mora biti dovolj.
Pomagajo lahko tudi izmenične kopeli. Veliko pitja (2-2.5 litra na dan) na splošno pomaga ohranjati krvni tlak pred padcem. Rahla vrtoglavica na začetku nosečnosti je torej povsem normalna.
Kljub temu se je treba o vrtoglavici pogovoriti s svojim zdravnikom, še posebej, če se pojavijo simptomi, kot so kratka sapa, močno razbijanje srca in glavoboli med nosečnostjo. Potem an anemija lahko prisotna. Tudi v tem primeru v nobenem primeru ne smete jemati zdravil za težave s krvnim obtokom brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom, tudi če so bila že pred nosečnostjo, saj številna zdravila niso odobrena za uporabo med nosečnostjo in bi lahko škodovala otroku.
Običajno je začetno nelagodje, kot je slabost in omotica popusti v drugo trimesečje. Večini žensk se zdi ta faza nosečnosti zelo prijetna. Vendar pa se pri mnogih ženskah še vedno pojavlja omotica (napadi).
To je zato, ker se količina krvi še naprej povečuje in plovila so se razširili. Zlasti pri vstajanju se kri počasneje črpa navzgor proti srce/Glava, kar lahko privede do kratkoročne nezadostne ponudbe v EU možganov, kar se zazna kot omotica. Ta kratkotrajna vrtoglavica pa nima vpliva na otroka, ki ima lasten, dobro urejen krvni obtok.
Pomaga postaviti noge navzgor ali zamahniti z nogami. Zaradi tega se kri spet hitreje porazdeli po telesu. Če pa dojenček omedli, je treba vrtoglavico nujno razjasniti, saj se takrat lahko poškoduje tudi otrok.
Čeprav je otrok na začetku 7. trimesečja visok le približno 2 cm, v drugem trimesečju izjemno zraste. Kot rezultat, narašča maternice lahko pritisnete na veliko, spodnjo votla vena, kar lahko privede do vrtoglavice. Vendar je to trenutno redko.
V 3. trimesečju je otrok že zelo zrel. Če prej ni bilo vrtoglavice, je malo verjetno, da bi se vrtoglavica še enkrat razvila. Vendar se v tej fazi nosečnosti verjetneje pojavi omotica, ker otrok zdaj močneje pritiska na spodnjo votla vena.
To se lahko zgodi med ležanjem, zlasti kadar ležite ali spite v ležečem položaju. Nizko krvni sladkor (hipoglikemija, nizek krvni sladkor) se pojavi, ko hrane v daljšem časovnem obdobju ni ali je premalo. Na koncu otrok »jedo s« hrano in vnos hrane mora biti temu ustrezno prilagojen. Pojesti jih je treba več, saj se do konca nosečnosti bazalni metabolizem poveča do 20%.
Koristno je, da si vsaki dve uri privoščite majhen zdrav prigrizek. Idealne so na primer jabolko, banana ali pomaranča, skodelica jogurta ali kozarec mleka. Če želite iti hitro, lahko vzamete tudi glukozo ali majhno čokolado bar.
Na tej točki je treba poudariti, da previsoka krvni sladkor lahko povzroči tudi vrtoglavico, in sicer, kadar toleranca za glukozo v nosečnosti preveč pade: to pomeni, da vrednosti krvnega sladkorja po zaužitju hrane v dovolj hitrem obdobju ne padejo. To je posledica dejstva, da več insulina potreben, kar telo za nekatere ženske ne zagotavlja dovolj. To lahko privede do visokega krvni sladkor gestacijski sladkorna bolezen.
Ker je sladkor zdaj v krvi, vendar ne more v celice, ker insulina "Kot ključ celice" manjka, ne more izpolniti svoje naloge kot dobavitelj energije. Posledično lahko mati doživi simptome hipoglikemija (vključno s šibkostjo, omotico, tresenjem, znojenjem) kljub previsoki ravni sladkorja v krvi. V najslabšem primeru se lahko zrušita tako mati kot otrok.
Vrtoglavica in omedlevica pa sta v tem primeru šele kasnejši posledici. Na začetku gestacije sladkorna bolezen simptomov običajno ni. Zato spremljanje glukoze v krvi je zelo pomemben pri presejalnih pregledih.
Zgodnji simptomi vključujejo pretiran občutek žeje ali pogost občutek potreba po uriniranju. Pregrevanje lahko vodi tudi do vrtoglavice med nosečnostjo. Drugi simptomi pregrevanja vključujejo zaspanost in hudo, nenadno glavoboli.
Ker lahko pregrevanje povzroči prirojene okvare, se je nujno izogniti. Še posebej na začetku nosečnosti bodite previdni, da telesa ne boste preveč obremenjevali. Sem spada tudi ne preveč športno ukvarjanje, tudi če ste bili tega vajeni pred nosečnostjo.
Poleg tega morate med (športno) aktivnostjo zagotoviti zadosten vnos tekočine. Po vadbi telesna temperatura (izmerjena pod roko) ne sme presegati 38.2 ° C. Dolge vroče kopeli lahko vodijo tudi do pregrevanja.
Običajno se je treba izogibati obiskom savne. Poleg tega je treba paziti, da ne povzročite a povišana telesna temperatura (npr. zaradi okužbe). Če povišana telesna temperatura nujno posvetovati z zdravnikom in se posvetovati o zdravljenju vročine, saj med nosečnostjo ne smemo jemati veliko zdravil.
Mlaki telečni obkladki so dobra možnost zdravljenja brez zdravil. Vrtoglavica ima pogosto psihološke in ne fizične vzroke. To je tako imenovana "psihogena omotica".
Vzroki psihogene vrtoglavice so lahko zelo različni. Pogosti vzroki so stres in preobremenjenost s situacijo. V primeru psihogene vrtoglavice spremljajoči simptomi, kot so palpitacije, znojenje ali zasoplost, niso redki, ni pa nujno, da se pojavijo še dodatno.
Še posebej, če ne najdemo drugih vzrokov za vrtoglavico, je možno, da ima vrtoglavica psihološke vzroke. O težavah se je vredno pogovoriti z zdravnikom, tudi če na prvi pogled nimajo nobene zveze z vrtoglavico, in se po potrebi posvetovati s psihoterapevtom. V mnogih primerih se bo omotica izboljšala tudi, ko bodo odpravljene druge težave.
