Popoln osebni trener:
Osebni trener ne sme biti dogmatik. V določenih okvirih mu uspe učinkovito uresničiti želje strank in se lahko prilagodi širokemu krogu strank. Zavzeti se mora za to, kar sam uči in načrtuje, in biti prepričan o metodah.
Pri načrtovanju bi moral poznati vse posamezne všečke in všeč in jih pri načrtovanju upoštevati. Osebni trener je treba obravnavati kot osebo, ki ji zaupa, saj je le tako mogoče različne možnosti učinkovito izkoristiti. Za različna področja obstajajo različni strokovnjaki.
Nekateri trenerji se osredotočajo le na optimalno maraton priprava itd. Mnogi nevedni športniki poskušajo dokončati maraton razdaljo 42 kilometrov na ad hoc osnovi in mora žal vožnjo nenamerno ustaviti. Osebni trener se ukvarja s tem, da se izogne točno takim situacijam in športnika pripravi na prihajajoče tekmovanje, tako da bo zaključek maraton razdalja ali doseganje želenega ciljnega časa dosežemo na najboljši možen način.
Ustanovljen fitnes studii ponujajo osebnim trenerjem možnost uporabe opreme za osebni trening. Nekateri ponudniki športa ponujajo to storitev ločeno fitnes vaditelje na strojih običajno opravijo hitro in jih laiki pogosto hitro pozabijo. Mnogi začetniki zato uporabljajo fitnes oprema nepravilno.
Poleg tega nima vsak fitnes studio usposobljenega osebja. Osebni trener določi primerno načrt usposabljanja glede na optimalno intenzivnost obremenitve, obseg obremenitve, trajanje obremenitve in zasnovo odmora. Stranke motivira z vsakim sklopom in poskrbi za spremembo športnega treninga.
Da bi lahko dolgoročno uspešno trenirali, je potrebno optimalno načrtovanje športnih treningov. V vzdržljivost športu pa tudi v trening za močA načrt usposabljanja je izredno koristno prepoznati izboljšave zmogljivosti. V našem načrt usposabljanja V tej temi boste našli veliko koristnih nasvetov za individualno načrtovanje treninga.
