Skutni obkladki, juhe, čaj - vse to so priljubljena domača zdravila za prehlad. Razdražljivo kašelj in prenos patogenov so tudi teme, ki se pogosto pojavljajo v povezavi z a hladno. V naslednjem oddelku naših ABC-jev prehlad (Od Q do U) razložimo, na kaj moramo biti pozorni pri teh temah.
Q - Skutni obkladek
Tisti, ki z nasmehom zavržejo stari recept babice, se motijo: v njej se uporabljajo tudi skutni obkladki terapija centri za skupne pritožbe in revmatizem. In kar potrjujejo tudi številni družinski zdravniki, je, da kvark deluje protivnetno, dekongestivno, bolečina-lačilni in hladilni učinek. Skutni obkladki tudi zmanjšajo povišana telesna temperatura in so popolnoma brez stranskih učinkov in kontraindikacij. V okviru a hladno, se pogosto uporabljajo obkladki iz skute boleče grlo ali spustiti povišana telesna temperatura. Skutne obkladke lahko enostavno uporabite z naslednjimi navodili:
- Skuta ne sme priti neposredno iz hladilnika.
- Razgrnite krpo prst-gosto s skuto in stran skute položite na prizadeto območje.
- Nad njo je ovita druga krpa in zložena na straneh kot paket.
- Zdaj pustite skuto, dokler se ne posuši.
Močnejši kot je vnetje je, hitreje je skuta topla. Nato lahko sledite dvema do trem aplikacijam zaporedoma, odvisno od potrebe.
R - dražeč kašelj
Razdražljivo kašelj je neproduktiven, to je suh in za razliko od produktivnega, to je sluzast kašelj, se običajno pojavi na začetku a hladno. Skladno s tem faza, ki jo spremlja skrinja kašelj traja le razmeroma kratek čas, približno en do tri dni. Običajno mora prizadeti človek nenehno čistiti grlo in je hripav. Vroč čaj in pastile olajšati. Zeliščna zdravila, kot je islandski mah, evkaliptus olje, timijan olje, janež olje oz kamfor dodatno zajezite dražeč kašelj. Uživanje veliko tekočine olajša izkašljevanje, vedno pa je treba paziti, da je zrak v prostoru dovolj vlažen. Če pa kašelj traja dlje kot tri tedne, je treba opraviti zdravniški pregled. Razdražljiv kašelj je lahko tudi znak pljuč bolezen ali imate astma in alergije na vzrok, ker prašni delci ali podobno vodi do refleksnega kašlja.
S - Juhe
Vroča juha se v hladnih dneh ogreje od znotraj in ima dekongestivni učinek na sluznico. Klasična par excellence za prehlad in gripa je poživljajoča piščančja juha. V Ameriki je piščančja juha znana celo kot judovska penicilin. Tudi stari Egipčani in Perzijci so vedeli za zdravilne lastnosti piščančje juhe. Znanstveniki zdaj raziskujejo učinek piščančje juhe na belo kri celic, saj naj bi imel protivnetni učinek. Juha s piščancem čebulaA peteršilj koren, a zelena palico, tri lovorjeve liste, žličko zrn črnega popra in timijan pričara čudovito močno juho. Poleg tega sestavine, kot so ingver in čili se še posebej dobro znajde v juhi, ker povečuje zdravilni učinek. Egzotična in okusna varianta je na primer indonezijska basco juha. Nekaterim sortam je na voljo tudi krepitev goveje juhe.
T - čaj
Da čaj pomaga pri gripa okužb, poznamo ne le od izuma prehlada čaji. Različne vrste čaja se lahko uporabljajo posebej za različne pritožbe:
- Sage čaj deluje protivnetno in pomaga proti kašlju in boleče grlo.
- Peppermint čaj očisti zgornji del dihalni trakt.
- Kamilica čaj počne enako, poleg tega pa deluje antispazmodično in antibakterijsko.
- Timijan čaja ne moremo samo piti, ampak tudi pomaga grgrati boleče grlo.
- Prav tako grgranje z arnika čaj pozitivno vpliva na bronhitis in bolezni dihal, ker arnika ne le lajša bolečina v usta in grlu, pozitivno pa vpliva tudi na kri kroženje sluznice.
- Čeprav je podoben za žajbelj čaj, bezeg čaj se uporablja predvsem kot diaforetično sredstvo.
- Šipkov in ribezov čaj (tukaj se dobro obnese tudi čajna mešanica obeh) krepi obrambne lastnosti in zagotavlja vitamin C.
- Še en nasvet za lajšanje simptomov prehlada je splošno znan po svojih zdravje-pospeševalni učinek Zeleni čaj.
U - prenos
Ker so prehladi kapljične okužbe, se je težko zaščititi pred okužbo. Oseba, ki sedi v avtobusu poleg nas, kihne, blagajnica v supermarketu zakašlja, stisnemo si roko s poslovnim partnerjem - in se lahko zgodi. Ujamemo lahko tudi nadležne virusi z dotikom kljuke na vratih. V nasprotju z vsemi pričakovanji je pri poljubljanju tveganje za okužbo razmeroma majhno. Nasprotno, poljubljanje krepi imunski sistem in spodbuja tako kroženje in kri pretok. Kakor se preprosto sliši, je najboljši način, da se zaščitite pred okužbami, da se izognete bolnim, si pogosto umivate roke in se izogibate stiku med prsti in sluznicami. Če ste tudi sami prehlajeni, se po pravici povedite, naj se vzdržijo prijaznih stiskov rok in v robček samo kihajo in kašljajo (in jih takoj zavržejo).
