Preprečiti akne vulgaris (akne), je treba pozornost nameniti zmanjševanju posameznikov dejavniki tveganja.
Vedenjski dejavniki tveganja
- Prehrana
- Visok vnos mono- in disaharidi (monosaharidi in disaharidi), npr. izdelki iz bele moke, visokosladkorja pijače; mleko mlečni izdelki; nasičena maščobne kisline (vsebovano v živalskih proizvodih); transmaščobne kisline (npr. v izdelkih za hitro prehrano, pecivu, čipsu, prigrizkih, piškotih, ocvrti hrani)
- Poraba veliko čokolada (ALI: 1.276) v primerjavi z najnižjo porabo čokolade
- Poraba mleka
- Velika poraba mleka; posneto mleko spodbuja akne bolj kot polnomastno mleko
- Posneto mleko poraba (mleko z 1% in 0% maščobe) / najstniki.
- Premalo uživanja rib (omega-3 maščobne kisline).
- Nizka poraba zelenjave (predvsem fitokemikalije polifenoli, ki zavirajo mTORC1 (glejte pod "Vzroki").
- Uživanje drog
-
- Metilendioksiamfetamin (ekstazi)
- Nepravilna nega kože
- Manipulacija s papulami, pustulami
- Nošenje trakov ali trakov za brado
Onesnaževanje okolja - zastrupitve (zastrupitve).
- kinin - alkaloid, pridobljen iz cinchona skorje.
- Halogeni - to so fluor, klor, brom in joda, kot tudi element astatin, ki je zaradi svoje radioaktivnosti izredno redek in v veliki meri neraziskan.
- Stik s snovmi, kot so olje, smola ali dioksin Opomba: Dioksin spada med endokrine motilce (sinonim: ksenohormoni), ki lahko tudi v najmanjših količinah poškodujejo zdravje s spreminjanjem hormonskega sistema.
