Starostna pozabljivost je znana tudi kot blaga kognitivna oslabitev. Gre spomin okvara v obliki zmanjšane sposobnosti koncentracije na neko nalogo ali zapomnitev stvari dlje časa.
Kaj je starostna pozabljivost?
Starostna pozabljenost je a spomin motnja v obliki zmanjšane sposobnosti, da se osredotočite na neko nalogo ali se dlje časa spomnite stvari. V splošnem na starostno pozabljivost to ne vpliva na besedišče kot tudi na jezikovne sposobnosti (glej Jezikovne motnje) spomin motnja. Vendar se prizadeti pogosto umaknejo iz svojega družbenega okolja in se izognejo zlasti stresnim in grozovitim situacijam. Pozabljivost v starosti lahko zelo jasno ločimo demenca, ker je demenca povezana z veliko hujšimi omejitvami možganov izvedba. Poleg tega starostna pozabljivost ne napreduje kot v letu demenca, vendar stagnira na določeni ravni.
Vzroki
Do danes natančni vzroki senilne pozabljivosti niso znani. Vendar ima običajni proces staranja pomembno vlogo, saj se v njem pojavljajo številne spremembe možganov med staranjem, ki lahko vpliva na duševne sposobnosti. Na primer, po 40. letu je možganov postane približno 10 do 15 odstotkov manjša in povezave med živčnimi celicami se spremenijo. Iz tega razloga prizadeti posamezniki informacije obdelujejo počasneje in imajo tudi težave s koncentracijo ali zapomnitvijo stvari. Poleg tega obstaja tudi možnost, da lahko senilno pozabljivost povzročijo različne bolezni. Sem spadajo na primer možganskih tumorjev, možganske krvavitve oz nalezljive bolezni ki se širijo v možgane, na primer nevroborelioza. Prav tako duševne bolezni, kot je nevroza oz depresija, je lahko možen vzrok.
Simptomi, pritožbe in znaki
Starostno pozabljivost pogosto pogovorno enačijo z senilnost ali z boleznijo Alzheimer. To ni pravilno, ker so vse tri omenjene bolezni ločeni sindromi z različnimi poteki. Z medicinskega vidika čista pozabljenost v starosti ni bolezen, temveč zgolj starostni razvoj. Pri nekaterih ljudeh se začne pri 50. letu, pogosteje pa po 70. letu. Zelo značilen simptom je, da duševno aktivni starejši poročajo o stvareh in izkušnjah, nenadoma pa izrazi, imena, mesta in podobno ne prenehajo več se jim zgodi. To so stvari, ki so se jih spominjali v preteklosti. Manjkajo na primer ime znanega igralca, naslov knjige, ime mesta. Te stvari se mi spomnijo pozneje, zato jih ni mogoče nepovratno izbrisati. Nasprotno pa se starostna pozabljenost ne nanaša na stvari ali izraze, ki so očitno v mislih. Če je na primer v pogovoru omenjeno ime igralca, se zapomni njegov obraz. Če je prikazana prebrana knjiga ali omenjen njen naslov, prizadeta oseba še vedno ve, da jo je prebrala. Pozabljenost v starosti prizadene ljudi vseh razredov in jo večina starejših ljudi razume kot grožnjo.
Tečaj
Blaga kognitivna okvara v času starostne pozabljenosti običajno poteka neškodljivo. Vendar pa je lahko predhodna faza demenca. V tem primeru se s starostno pozabljivostjo v 10 do 20 odstotkih vseh primerov razvije sindrom popolne demence. Po novih študijah se bo razvilo približno 15 odstotkov prizadetih Alzheimerjeva demenca v enem letu. Zato je zgodnje odkrivanje zelo pomembno za oceno tveganja nadaljnjega poslabšanja. Prehod med običajnim procesom staranja in pozabljanjem je tekoč. Zaradi tega razloga, blaga kognitivna oslabitev je težko zožiti in natančno število primerov ni znano. Vendar ocene kažejo, da približno 5 do 15 odstotkov ljudi, starejših od 60 let, trpi zaradi ustreznih težav s spominom.
Diagnoza
Ponavadi je diagnoza zapletena s postopnim nastopom senilne pozabljivosti koncentracija motnje, pa tudi pozabljenost prizadeta oseba pogosto najprej ne opazi. Zato so razgovori z družinskimi člani in prijatelji pomembni, saj simptome pogosto opazijo prej kot prizadeta oseba. Pri diagnozi je še posebej pomembno, da bolezen ločimo od drugih bolezni ali demence. V ta namen se uporabljajo ustrezni pregledi, kot sta Mini-Mental Status Test in Clock Test. Od utrujenost, živčnost ali duševna stres lahko ponarejajo rezultate teh testov, je smiselno teste redno ponavljati. Poleg tega so za diagnozo na voljo biokemijski testi likvorja. Slikovne tehnike, kot so računalniška tomografija, elektroencefalografija, ali Dopplerjeva ultrazvočna raziskava, se lahko uporablja tudi za postavitev diagnoze in za izključitev demence.
Zapleti
Starostna pozabljenost ima lahko različne oblike. Možni zapleti so enako različni. Glede na vzrok in konstitucijo bolnika pozabljivost v starosti sprva zmanjša sposobnost interakcije, kar dolgoročno lahko vodi do oblikovanja duševna bolezen. Sprva pa je pozabljivost v starosti veliko blažja kot denimo demenca. Tipični zapleti vključujejo koncentracija motnje in rahle spremembe osebnosti. Prizadeti med boleznijo pogosto postanejo hitrejši in nestrpnejši, kar lahko vodi do različnih težav, zlasti v vsakdanjem življenju. Začetna poguba, ker prejšnjih dejavnosti ni več mogoče izvajati kot prej, se kasneje razvije v depresija in anksiozne motnje, ampak tudi resne fizične pritožbe, kot so inkontinenco or težave pri požiranju. Senilna pozabljenost dolgoročno zmanjša sposobnost skrbi zase in s tem poveča tveganje za nesreče (padce, zlome) in bolezni (na primer podhranjenost, dehidracija). Zapleti se lahko pojavijo tudi pri zdravljenju senilne pozabljivosti, če predpisana zdravila povečajo pozabljivost ali če je terapevtska ukrepe ne povzročijo nobenega bistvenega izboljšanja simptomov. Redko se senilna pozabljivost razvije v demenco, ki je običajno povezana s hudimi zapleti.
Kdaj bi morali k zdravniku?
Starostna pozabljenost je običajen pojav staranja. Zato vse večja pozabljenost starajočih se ljudi običajno ne zahteva obiska zdravnika. Vendar to velja le, če je starostna pozabljivost v mejah normale. Obisk zdravnika je potreben le, kadar se prizadeti pogosto zdijo zmedeni in dezorientirani. Prizadeti se lahko s ciljno usmerjenimi spominskimi vajami sami odzovejo običajni starostni pozabljivosti koncentracijski trening. V trgovini obstajajo različne priprave na Ginkgo osnove, ki naj bi bile učinkovite proti pozabi na starost. Mogoče pa tudi zdravilo, ki ga predpiše zdravnik, lahko stimulira kri kroženje v možganih. Obisk zdravnika, ki se ga lotijo na varni strani, lahko razkrije, da je pozabljenost v starosti že prvi znak začenjajoče demence. V zvezi s tem je priporočljivo biti pozoren na to, ali se starostna pozabljivost poslabšuje ali ostaja v mejah normale. Za demenci podobno bolezen je značilno napredovanje simptomov. V primeru običajne starostne pozabljivosti pa kognitivne motnje ostanejo v mejah normale. Posvetovani nevrolog lahko z zaslišanjem svojcev ugotovi, kako daleč je starostna pozabljivost že napredovala. Če je potrebno, lahko s slikovnimi postopki in testi izključi ali preveri, ali je starostna pozabljenost predhodna stopnja demence. Če ni, lahko kognitivne sposobnosti vsaj začasno izboljšamo z zdravili ali ciljnimi vajami.
Zdravljenje in terapija
Trenutno ni terapija za senilno pozabljivost, ki lahko izboljša simptome. Čeprav je droge za demenco še ni na voljo nobenih konkretnih rezultatov raziskav glede zdravljenja starostne pozabljivosti. Praviloma antidementija droge in se uporabljajo zaviralci acetilholinesteraze. Ginkgo ekstrakt se pogosto uporablja za zdravljenje senilne pozabljivosti, vendar tudi tukaj ni znanstveno dokazano, da pozitivno vpliva na kognitivne sposobnosti. kognitivno usposabljanje programi se lahko uporabljajo kot del psihoterapija za kratek čas izboljša zmogljivost pomnilnika. Vendar ti pomagajo le, če jih prizadeti izvaja redno. Prizadeti lahko postanejo tudi duševno bolj učinkoviti s telesno vadbo na svežem zraku, kot je kri pretok v možgane se izboljša.
Obeti in napovedi
Starostna pozabljenost je pogost simptom starejših let in običajno ni nevarna za prizadetega. Vendar ta pozabljivost povzroča znatno zmanjšanje kakovosti življenja in še hujše omejitve v vsakdanjem življenju. V nekaterih primerih so prizadeti odvisni od pomoči drugih ali skrbnikov. Zaradi svoje pozabljivosti v starosti so lahko tudi nevarni zase. Poleg tega so tudi motnje v koncentracija in usklajevanje. Pogosto se bolniki ne morejo spomniti svojega prebivališča. Nenavadno je, da pozabijo na starost vodi do hudih utrujenost ali živčnost. Tudi prizadete osebe včasih tudi nenamerno predstavljajo breme za svoje otroke in sorodnike. Lahko se pojavijo tudi osebnostne spremembe, tako da so bolniki videti agresivni ali razdražljivi. Tveganje za nesreče se znatno poveča in v mnogih primerih prizadeta oseba samooskrbe ni več mogoča. Neposredno zdravljenje senilne pozabljivosti ni mogoče. S pomočjo različnih zdravil lahko simptome po potrebi omejimo.
Preprečevanje
Zaradi običajnega procesa staranja tudi preprečevanje senilne pozabljivosti ni mogoče. Vendar bi morali biti prizadeti pozorni na zadostno gibanje, da se možganske celice oskrbijo z dovolj kisik. Poleg tega zdrav prehrana zagotavlja tudi potrebna hranila in vitamini ki podpirajo dobro delovanje možganov. Prav tako lahko redne miselne vaje trenirajo možgane.
Porodna oskrba
Eden od namenov nadaljnje oskrbe je preprečiti ponovitev bolezni. Po diagnozi senilne pozabljivosti pa to ni mogoče. Trenutno št terapija lahko zdravi tipične simptome. Posledice razpoložljivih zdravil so za zdaj premalo znane. Obisk zdravnika pa se splača. Ker obstaja nevarnost, da se starostna pozabljivost razvije v demenco. Nato se rahle težave s koncentracijo spremenijo v dezorientacijo. Zdravniki zato v okviru nadaljnje oskrbe preizkušajo duševne sposobnosti svojih pacientov. Včasih se uporabljajo tudi slikovni postopki, kot so CT in Dopplerjeva sonografija. Poleg tega je namen naknadne oskrbe pomagati bolnikom, da se kljub svoji pozabljivosti naučijo živeti svoje vsakdanje življenje. To ni vedno lahko. Zdravniki lahko predpišejo psihoterapija Za ta namen. Kognitivni trening obljublja ublažitev simptomov. Vaje je treba vključiti v vsakdanje življenje, saj to možganom zagotavlja dovolj kisik. Prav tako je treba razpravljati o spremembah značaja, ki so pogosto nagnjene k lažji razdražljivosti. Za uspeh nadaljnje oskrbe zaradi senilne pozabljivosti je ključnega pomena, da vključite svojce. To je zato, ker običajno prvi opazijo tipične znake in so ključna kontaktna točka za zdravstvene delavce.
Kaj lahko storite sami
Starostna pozabljenost je pogosta in razširjena, vendar jo je težko zdraviti z zdravili, saj lahko to povzroči veliko slabše neželene učinke. Večinoma fizični oz Delovna terapija se uporablja za preprečevanje simptomov, obstajajo pa tudi številne vaje in nasveti, kako simptome sami omejiti kot bolnika. Verjetno je najpomembnejše ukrepati preventivno ukrepe preden se bolezen pojavi. Bolniki se morajo zavedati, da jim koristi kakršna koli preventiva. Pri preprečevanju in zdravljenju ima najpomembnejši zdrav življenjski slog. Dovolj gibanja in hranljivosti prehrana že lahko pomaga izboljšati delovanje možganov. Če krepite telo, hkrati krepite tudi um. Primerna hrana za možgane so polnozrnati izdelki, oreški, sadje in zelenjava. Zelo pomemben je tudi ustrezen vnos tekočine. Poleg tega lahko možgane treniramo z mentalno vadbo. Vendar pri reševanju iste vrste križank vsak večer ne pomaga veliko. The Glava vedno potrebuje nove izzive. Predvsem so primerne igre v skupini ali vsaj s partnerjem, v katerih je potrebna spontanost. Vendar se morajo prizadeti zavedati tudi, da je povsem normalno, da delovanje možganov s starostjo upada in da to ni razlog za obup.
