Diskus hernije se lahko pojavi zlasti med nosečnostjo, saj fizične spremembe dodatno obremenjujejo hrbtenico. Predvsem ženske z znano težavo hrbta pogosteje trpijo zaradi hernije diska, zlasti v ledvenem delu hrbtenice. Na splošno hernija med nosečnostjo povzroča popolnoma enake simptome kot pri nosečnicah. … Fizioterapija zdrsanega diska med nosečnostjo
Vaje 1. moč in stabilnost Premaknite se v položaj štirikotnika. Zdaj sta leva roka in desna noga iztegnjeni hkrati. Poskrbite, da bodo boki ostali ravni in da se ne upognejo. Držite položaj 10 sekund in nato spremenite stran. 3 ponovitve na stran. 2. okrepite spodnje hrbtne mišice Lezite na ... Vaje | Fizioterapija zdrsanega diska med nosečnostjo
L5/S1 Oznaka L5/S1 opisuje lokacijo hernije diska v ledvenem delu hrbtenice. Hernija diska leži med 5. ledvenim vretencem in 1. vretenčnim vretencem. V ljudskem jeziku se ta vrsta hernije diska pogosto imenuje išias, saj se ta živec nahaja tudi v tej regiji. Bolečina zaradi kile ... L5 / S1 | Fizioterapija zdrsanega diska med nosečnostjo
Prepoved zaposlitve Ali je prepoved zaposlitve izrečena z obstoječimi težavami na disku med nosečnostjo, je odvisno od posamezne situacije, opravljenega dela in možnih razvojnih tveganj za mater in otroka. Na splošno bi bilo treba prepoved zaposlovanja izdati le, če bi dejavnost, ki jo je treba izvesti, ogrozila dobrobit… Prepoved zaposlitve | Fizioterapija zdrsanega diska med nosečnostjo
Fizioterapija je eden od stebrov konzervativne terapije hernije diska pri BWS. Cilji fizioterapije so zmanjšati bolečine in motnje, ki jih povzroča hernija diska, razbremeniti in okrepiti okoliške mišice, popraviti ali izboljšati posturalne deformacije in posledično preobremenitev prsne hrbtenice ter na splošno ... Fizioterapija zdrsnjenega diska pri BWS
Vaje 1.) Krepitev muskulature (podpora podlakti) Postavite se v položaj za sklece. Podlakti ležijo na tleh, noge so raztegnjene in le konice prstov so v stiku s tlemi. Zdaj se potisnite navzgor, tako da bodo vaše noge, hrbtenica in glava tvorili ravno črto. Poskrbite, da bo medenica… Vaje | Fizioterapija zdrsnjenega diska pri BWS
Zložen disk - kaj storiti? Čeprav se hernija diska v torakalni hrbtenici pojavlja manj pogosto kot hernija diska v ledvenem delu hrbtenice, za prizadete ni nič manj boleča. V nasprotju s splošnim prepričanjem, da je treba biti pri herniji diska še posebej previden, je to celo dokazano ... Drsni disk - kaj storiti? | Fizioterapija zdrsnjenega diska pri BWS
Povzetek Medtem so zdrsnjeni diski postali nekakšna razširjena bolezen, katere preprečevanje je še posebej pomembno. Terapija se vse bolj premika k konzervativnim posegom, kar pomeni, da ima tu odločilno vlogo fizioterapija. Vendar pa fizioterapevti ne opravljajo le zdravilnega dela, ampak tudi prizadetim osebam dajejo obsežno osnovno znanje ... Povzetek | Fizioterapija zdrsnjenega diska pri BWS
"Premostitev" Lezite na hrbet in pritisnite spodnji del hrbta v tla. To napenja trebušne mišice in medenica se nagne nazaj. Roke so iztegnjene ob telesu, stopala pa pokonci. Zdaj dvignite boke navzgor, dokler ne tvorijo ravne črte s stegni in zgornjim delom telesa. Nadaljujete… Krepitev hrbtnih mišic
"Sprednja podpora" V ležečem položaju se podprite na prstih in podlakti. Vaši boki in zgornji del telesa tvorijo ravno črto. Vaš pogled je usmerjen navzdol in želodec je močno napet. Bolj ko komolce pripeljete naprej na tla, težja je vaja. Držite položaj 10 do… Krepitev mišic sprednjega trupa
"Superman" Začetni položaj je stojalo s štirimi nogami. Potegnite en komolec proti nasprotnemu kolenu pod telesom. To bo povzročilo upogibanje hrbtenice. Brado vodijo do prsnega koša. Iz tega začetnega položaja upognjeno roko in nogo iztegnite naprej in nazaj. Hrbet in vrat sta raztegnjena. Na končnem mestu… Krepitev zadnje mišične zanke
“Mačja grba-viseči trebuh” Začetni položaj je stojalo s štirimi nogami. Roke so iztegnjene v višini ramen. Zdaj zgornji del telesa pritisnite čim bolj navzgor. Brado vodijo do prsnega koša. Iz tega položaja nagnite medenico naprej in glavo položite v vrat, da naredite ... Mobilizacija hrbtenice
