Išiasna bolečina Išiasna bolečina med nosečnostjo ni redka. Nenavaden premik težišča telesa, vse večja teža zaradi naraščajočega otrokovega trebuščka in mehčanje tkiva zaradi povečane proizvodnje hormonov pogosto vodijo v težave na področju ishiadičnega živca. Živci tečejo iz ledvenega dela ... Išijatična bolečina | Vaje za bolečine v hrbtu med nosečnostjo
V naslednjem članku boste našli vaje za vratno, prsno in ledveno hrbtenico. Vaje izvajajte počasi in nadzorovano. Če se med eno od vaj pojavi bolečina, je ne smete več izvajati. Vse vaje se na enak način izvajajo tudi v fizioterapiji. Preproste vaje za… Vaje za hernijo diska
Zanimiva dejstva o herniji diska Disk je velik približno 0.04 cm. debel in vsebuje tekočino. Pri pritisku izgubijo tekočino. Ta proces razprševanja poteka vsak dan. V primeru hernije diska deli diska štrlijo v hrbtenični kanal. V tem primeru se vlaknasti obroč hrustanca (Anulus fibrosus) delno raztrga ... Zanimiva dejstva o hernijah diskov | Vaje za hernijo diska
Nadaljnji terapevtski ukrepi Za preprečevanje ali zdravljenje druge hernije diska ne bi smeli razmišljati le o razteznih in krepitvenih vajah, ampak tudi o masažah, mizi za vpenjanje, vročih obkladkih, poševanjih, elektroterapiji, delovni ergonomiji, vajah za hrbet ali jogi. Če je vaje mogoče izvajati le pod bolečino, je dobra izbira vodna gimnastika. Tu se uporablja vzgon ... Nadaljnji terapevtski ukrepi | Vaje za hernijo diska
Tako imenovani stisnjeni živec ima lahko različne oblike. Enako raznolika so ozadja, iz katerih lahko nastane stisnjen živec. Kaj je stisnjen živec? Običajno je bolečina, povezana s stisnjenim živcem, ostra ali pekoča; poleg tega lahko takšno bolečino spremlja odrevenelost ali obilno znojenje. Pojavi se stisnjen živec ... Stisnjeni živec: vzroki, zdravljenje in pomoč
Toplotni obliž je primeren za zdravljenje mišičnih in sklepnih težav. Še posebej za bolečine v hrbtu se toplotni obliži pogosto uporabljajo v medicini. S trajnim nanašanjem toplote na prizadeto območje kože se nežno, a učinkovito zdravi. Rastlinske učinkovine toplotnega obliža so primerne za lajšanje nezapletene mišične bolečine ... Toplotni obliži: učinek, uporaba in tveganja
Bolečine v hrbtu med nosečnostjo so pogost pojav. Skoraj tri četrtine žensk med nosečnostjo trpi zaradi bolečin v hrbtu. Zaradi naraščajoče teže, ki jo rastoči otrok prinaša s seboj, je materina hrbtenica med nosečnostjo vse bolj obremenjena. Enostransko povečanje telesne mase na trebuhu močno vpliva na materino ... Fizioterapija za bolečine v hrbtu med nosečnostjo
Vzroki Bolečino lahko povzročijo preobremenjenost vezi, kite, mišic in sklepov. Spremenjena statika lahko povzroči tudi draženje živcev, ki so lahko odgovorni za sevanje bolečine v nogi. Bolečine v medenici lahko razlagamo tudi kot bolečine v hrbtu, vendar imajo druge vzroke kot navadne bolečine v hrbtu. Namesto tega jih povzroča širitev ... Vzroki | Fizioterapija za bolečine v hrbtu med nosečnostjo
Masaža Masažni ročaji so lahko v pomoč pri bolečinah v hrbtu med nosečnostjo. Nežne masažne tehnike lahko detonirajo napete mišice in sprostijo lepljivo tkivo. Stimulira se krvni obtok in sprosti se vegetativni živčni sistem (VNS), kar na splošno prispeva k lajšanju bolečin in sprostitvi. Pomembno je najti prijeten izhodiščni položaj za masažo, kjer… Masaža | Fizioterapija za bolečine v hrbtu med nosečnostjo
Bolečina v išiasu Išijatični živec je debel živec, ki izhaja iz hrbtenjače v lumbosakralni regiji in oskrbuje spodnjo okončino z občutljivo in motorično energijo. Poteka skozi glutealno regijo in nanjo lahko vplivajo spremembe v ledvenem, pa tudi v medeničnem predelu. Zaradi nosečnosti… Bolečina v išiasu Fizioterapija za bolečine v hrbtu med nosečnostjo
Zlom vratu stegnenice se pogosto pojavi v poznejši starosti, ko bolnik pade na stran ali na koleno. Zaradi starostne spremembe kosti in povečanega tveganja padca je zlom vratu stegnenice eden najpogostejših zlomov pri starejših. Ženske so bolj verjetno… Fizioterapija za zlom vratu stegnenice
Vaje Še posebej pomembno je okrepiti stabilizacijske mišice prizadete noge. V zgodnji fazi lahko v ta namen uporabimo abdukcijsko napetost in premostimo v fazi, stabilni za obremenitev. 1.) Abdukcijska napetost Pri abdukcijski napetosti pacient leži v ležečem položaju, obe nogi sta ohlapno iztegnjeni, stopala zategnjena tako ... Vaje | Fizioterapija za zlom vratu stegnenice
