Ledvena hrbtenica - vaje 4
Igra golfa: V sedečem položaju so roke položene ena na drugo in diagonalno vodijo na eno stran z upognjenim zgornjim delom telesa. Iz tega položaja naredite velik lok z rokami na diagonalno nasprotno stran (kot gugalnica za golf). Vajo ponovite do 15 -krat na obeh… Ledvena hrbtenica - vaje 4